Вы попробуйте подумать ,помечтать о том,что вам хотелось бы скушать. Попредставляйте себе еду. Так найдете тот продукт,от которого вам будет легче... Я так делала ...как бы представляя,спрашивала у себя,от чего мне бы легче было...
Что то скушать не помогает? Яблоко кислое/сладкое, банан,малина, помидор,морковь,мороженое, кефир, семечки?.... Я перечислила что мне помогало...держитесь!