Девочки напишите свои классные диетки , при которых можно сбросить кг 6-9 достаточно быстро , которыми сами пользуетесь и сто процентов знаете , что эффективно..)
Спасибо!
Чтобы быстро, так это любая диета в интернете поможет скинуть и так же быстро набрать назад. А если плавно и постепенно, тогда подсчёт калорий поможет, я за 3 мес 9кг скинула, программа сит30.

Давайте сделаем вид в комментариях, будто мы одна большая семья, которая готовится к Новому году, который наступит уже через несколько часов
Я начну:
В холодильнике уже нет места! Несите на балкон!
Девочки , а тут есть обычные семьи ? Которые живут в своей /ипотечной небольшой квартире , которые НЕ зарабатывают по 300к в месяц ? У которых нет няни и нет возможности водить ребенка в частный сад , а потом еще на 50 кружков , потому что дороговато ?
А то бываю читаю посты , а там такие мамочки прям жены миллионеров 🫣
Чувство , что я нахожусь в кругу богатеньких теть 😄
Как бы вы отнеслись к тому , что парень (не бедный) , с которым вы познакомились , за вас платит, но при этом принципиально не оставляет чаевые ….?
Поделитесь книгами, которые вас полностью поглотили. Вот при чтении которых, вы не хотели ни есть, ни спать, только читать ее.
Магги