Как вы боролись с собой? Я про усталость, выгорание, равнодушие и острую тоску по временам прежним))), свободным, без…

Я на работу вышла)) депрессию как рукой сняло

Помощники !! Няня например , если нет родственников рядом . Няня может быть с вами , а вы просто сидите в другой комнате или няня гуляет с коляской , а вы на маникюр , массаж )

У меня другая проблема- я не люблю маленьких детей, поэтому немогла полюбить своего ребенка, он меня раздражжал. Отсюда были психи, разджажжение и состояние постоянного бесяка... Потом малыш подрос, с ним стало интереснее, и злость ушла)

Ребенок не виноват что родился, у него кроме вас никого нет, кто как не мама защитит его в этом злом мире, а представляете какой у него стресс от того что единственный его родной человек все время злится и истерит 🙄

Нужно отдыхать. Оставлять ребенка мужа вечером, а самой уходить гулять. Или нанять няню, попросить посидеть маму, друзей. И хотя бы раз в неделю уходить. Только так можно быть в ресурсе

Начать с себя!!Разозлитесь на себя!!-Посмотрите ,разве Вы хотели увидеть себя такой!!Замуж Вы по любви выходили?Ребёнка по Любви делали?Если Да-Вы счастливый человек ,а все остальное Слабость!!Надо взять себя в руки,заняться внешностью в домашних условиях !Спорт дома тоже возможен!Гулять и найти подруг близких по духу!!Научится шить,вязать!!Надо Вам переключится!!Вы счастливы -Вы Здоровы,И Вы родили Ребёнка!

Очень вас понимаю. Просто знайте, что там дальше будет легче, будет другая жизнь. А пока просто держитесь.

Подумайте что вам нравиться или нравилось в детстве (рукоделие) и займитесь этим. Обязательно отдыхойте. Найдите няню.

@yuliyamyz , а как яжмать, всё должна делать сама))). Нет на самом деле совет хорош, но я сейчас очень мало работаю на дому), соответственно денег тоже мало. Главное мне уже не работать не хочется, не отдыхать, если ребёнка забирает муж, тупо сижу и смотрю перед собой, потому что не спится мне и спать хочется одновременно))). Но если я об этом пишу, значит сознаю, что скоро дно))). Спасибо.

Как воспарять духом и что то делать:Вы итак в стрессе и не загоняйте себя!Во первых выговоритесь ,прям все ,все ,очистите мозг от мыслей!!Выплакайтесь и начните заново и Красиво День!!Все возможно и с разными жизненными обстоятельствами и средствами!!Я через много стрессов прошла и потери близких в первые год жизни Крошки первой !! И я столько плакала ,столько нервничала и переживала ,ссоры с мужем, бесконечное не понимание ,материальные не уверенность!!Но все это только из за того что энергия негатива притягивает проблемы!!Как снежный ком!!И надо начинать с себя!!

@svetlana0405 вот вот, прямо так со мной говорил психолог, теперь я уверена, что наверное я не правильная, потому что мне хочется только спать и чтобы меня не трогали. Закуклится так сказать. Увы, меня в данный период не интересен спорт, секс, кросс по улицам. Может позже)))

@poteshki, не не позже!!Сейчас!!!

Девочки, спасибо за неравнодушие, очень приятно и тронута вашим вниманием и участием. Честное слово. Поговорить бы с кем то, кто сможет просто кивать и не слушать тот бред, который я несу. Когда мелочь моя прекрасная спала ночами несколько часов я выбегала на улицу и выла, ревела, становилась легче, но конечно же всё равно случайный прохожие шарахались от меня))). А теперь такой период, проблемы со сном и не могу выбежать и повыть на луну. Вот и спрашиваю вас, может чего-то подскажите? Спасибо большое.

По очереди проблемы решать надо.., грудное?.., как прикорм идёт?, .., Вы? Утро /вечер на 15 мин одна без телефона ходить вокруг дома хоть!, хоть неумытая! Маникюр стрижка педикюр, сауна/бассейн, остеопат себе и ребенку срочно чтоб спалось!, потом за город., хоть в Сестрик, в Мозайке посидеть, одной на море посмотреть,,., муж коляску катит, берем кидсаутов, от 300 часов опыта.., И как хотите а на себя хоть 5000 в мес берите ! Из общего бюджета, лично себе как зп! Поверьте человеку с сорванной спиной, двумя депрессиями, периодом на грани развода и тд, плюс грудь до трех лет🤦‍♀️.., мужу скажите .., взялась за себя.., но до года ребенка особо не жди..вау!, и после всего сто пишу! Найдите себе группу стрейчинга! Это самое то, доказана связь с растяжкой и депрессией.., чуть что сели и тянем ноги! Помогает.., ну и спать до 12-ти ночи ложиться хоть как! Удачи

То что вы чувствуете это нормально. Скоро вам станет полегче и поинтереснее с ребёнком. Срываемся мы на самых близких, увы, они страдают. Ребёнок сыт, чист, мама рядом, вы переживаете за него, какая нахрен вы плохая мама?)) Какое чувство вины? За что вообще. Наорали на мужа, отошли от злости, подошли извинились. Всё, вопрос решён. Вы скоро войдёте в режим МАМЫ и все будет ок. Научитесь радоваться жизни в недосыпе)) И конечно ежедневно нужно отдыхать, от мужа, от ребёнка, от дел, хотя бы 15 минут, хотя бы в туалете) И не нужно с утра до вечера крутить мысли, что у вас проблемы в себе. Живите. Просто живите счастливо. Малышка улыбнулась, получился внуснейший обед, муж обнял, все живы, все здоровы, вот оно счастье. Вы женщина, вы мать, вы жена, вы сильная и могущественная женщина! Голову выше!

Понимаю вас.И с возрастом стало труднее и депрессия сильнее.

Тоже думаю в психиатру идти.

Выхода больше не вижу(((

Буду стараться, разные мнения и советы помогают, правда, что то попробую взять на вооружение))). Надо попробовать.

@vi92 тут у меня есть ещё проблема, на груди мы, а если успокаивающие пить, то вряд-ли это ребенку можно((. У всех по разному, знакомые говорят, как в садик отправишь, сразу легче будет. Долго ещё ждать, хотя моя доченька улыбается волшебно, легче становится, как тёплой водой умылась)))

Стоит потерпеть чуть-чуть, сейчас ребенок начнет быть более осознанным и не таким зависимым от мамы, станет лучше. Во всяком случае мне после 6 месяцев стало намного лучше. С ребенком стало можно взаимодействовать и он начал давать ответную реакцию, поэтому понимаешь, что не зря все это. Попейте для расслабления магний и витамины группы Б. Помогите нервной системе. Ещё можно щитовидку проверить, часто из-за нее и возникают депрессии и чувство усталости хронической. Все наладится. И не старайтесь сравнивать себя с другими матерями, какими бы хорошими они не казались со стороны. Для вашего ребенка, самая лучшая мать это вы и всегда будете ею.

@kiticat честно говоря про щитовидку даже не думала, спасибо. О да, сравнение с супер мамой в рекламных роликах точно не мою пользу)

@poteshki, добрый день !

Если вы осознаете ещё - значит не все потеряно! Поверьте ! У вас ещё далеко не депрессия , а просто такая хорошая мощная усталость!!!!

Не надо ходить по этим психдиспансерам. Из личного опыта говорю. Там только хуже становится , потому что сидишь и понимаешь , что все раз я тут, значит дело вообще труба.

Я сама в полной потерянности, один раз довела себя , сидела на таблетках. Ни к чему хорошему это не приводит. В общем как мне однажды сказали, все в нашей голове. И мозг настолько у нас силён , он нас может и вылечить и загнать до такой степени, что у людей на ровном месте ноги отказывали. Я вас понимаю. У меня был период когда я из дома выходить не могла, лежишь даже окна не открываешь, шторы, только свет не видеть. Вывод. Порой наша лень, наша мнительность берет вверх над нами. Как люди , которым однажды сказали «вы не сможете ходить больше», а они ежедневными тренировками, через боль, вставали и шли. Это труд. Так проведите труд над мозгом , не идите по врачам псих. Это реально дно будет. Пока вы осознаете - все поправимо, а вот когда человек уже невменяемый и не осознаёт - тогда только психиатрия!!!

Прям поймите это!!!!! Просто вы устали!!!! И может слишком мнительная и эмоциональная. Боритесь , если хотите жить

@honey.dak на мой взгляд лучше вовремя обратится к специалисту, если понимаешь, что не справляешься, чем потом быть в таком состоянии, когда уже крыша поехала окончательно. Эта грань очень тонка, и лучше ее не переступать, а вовремя обратится за помощью. Депрессия это не шутки.

@kiticat, ну это ваш взгляд , а там мой . Спорить я не буду. Я говорю из собственного опыта.

@honey.dak согласна

Хороший психолог https://vk.com/oefimov

Реально хороший, без всякого чувства вины и прочего. Он просто задает правильные вопросы и ты сама разбираешься что к чему, домашку еще любит задавать)

Он лично приримает Москва-Чебоксары, но еще в скайпе можно. Оч помог мне и 2м подругам.

Иногда когда двое суток без сна, крыша едет и да я совершенно не понимаю, что она едет. Просто думаю, что если я разобью голову об стену, то всё закончится и я буду счастлива. Так что тут спорный вопрос про психиатра, завтра приём, посмотрим...

Спасибо посмотрю, может поможет.

@poteshki попробуйте, у него первая консультация бесплатно, чтоб понять, может ли он помочь. Если нет(а такое тоже было, у моего друга совсем шиза была), направит к другому специалисту.