Это просто ужас😢защемило седалищный нерв😬наступать на правую ногу вообще ад😑элементарно встать с кровати не могу без помощи,переворачиваться с одного бока на другой это вообще целая процедура(в общем пытка.жду родов и ещё страшнее становится🙄если не пройдёт до родов,как же рожать😶каждое движение пытка🤔
Фитбол и на нем круговые движения тазом. Мне помогло
К неврологу обратитесь.