Девочки, у кого нибудь после 2х родов низ живота полностью исчезал? 🤔
Проблема в том что я уже вешу 49 кг., как до 2х беременностей, а этот жирок чуть ниже пупка не уходит 😬 тем самым заставляет меня нервничать!
@ahanovaasel.kz, вот вакуум у меня почему то не получается 😁 я не могу живот втягивать, у меня сразу и дыхание останавливается 😂🙈 Либо я что-то не правильно делаю.
@alen_ailin_8212, натощак делаете ? Если не получается , есть много видео на ютуб, можно посмотреть правильную методику . Но главное с утра натощак
@ahanovaasel.kz, нет, не натощак 🤔 когда поем, вспоминаю что у меня там могут жиры накапливаться)) Спасибо большое 🤗
@mariyamsmom, да нет, я просто боюсь что со временем там будет накапливаться жир и я начну набирать в весе. К слову, у меня вся родня в теле.
мне кажется живот рожавшей женщины отличается от не рожавщей, солько не худей
@lilogio, думаю нет, каждый день смотрю на Самойлову, так у меня ажно слюнки текут 🤤 А у неё ведь 3 дочерей.
@lilogio, не отличается, у меня живот сейчас намного лучше выглядит чем до беременности.
меня этот вопрос тоже беспокоит 🙈
после первой беременности быстро в норму пришла, животика такого совсем не было, а сейчас уже почти в норме по весу и в целом восстановилась, но этот небольшой слой в нижней части живота 🙈
всё надеюсь, что попозже еще исчезнет) 😌
а так кажется прям надо начать заниматься, пресс на нижнюю часть делать и в целом мышцы возвращать в прежнюю форму тогда наверняка всё нормально будет)
Вам надо жировую прослойку на мышечную заменить,по всему телу. Тонуса явно не хватает,и видно что лишние кг есть. Хоть и вес вас устраивает,после родов это называется" толстая худышка" ,сорри что вот так прямо,но зато правда.
@loveyoumyuniverse, я в начале июня родила, скоро 5ый месяц будет, а до сих пор не ушёл. А как делают пресс на нижнюю часть? 🤔
@alen_ailin_8212, типа ножницы))
а так я еще со студенчества, если не в тренажерке, то дома с Джанет Дженкинс занималась)) в ютюбе посмотрите, там много видео) самые ходовые на пресс и ягодицы каждое по 20 минут) с ней поделаете, потом всё болеть будет)) ☺️
@loveyoumyuniverse, Вы хотите что бы у меня все болело? 😁 шучу) Спасибо большое, завтра гляну) А вот ножницы 😔 я думала что жирок сам рассосётся если сильно захотеть 😂 шучу)
@alen_ailin_8212, ☺️☺️☺️ у меня восприятие физ. упражнений - если болит, значит действует))) ☺️
tatyana ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@alen_ailin_8212 тренировки и ПП,для начала сладкое убрать.
🌸·
@alen_ailin_8212, типа ножницы))
а так я еще со студенчества, если не в тренажерке, то дома с Джанет Дженкинс занималась)) в ютюбе посмотрите, там много видео) самые ходовые на пресс и ягодицы каждое по 20 минут) с ней поделаете, потом всё болеть будет)) ☺️