@anastasiia_bobkova спасибо)) а я заметила что уменьшив нагрузки, когда начала больше отдыхать - стало меньше болеть, и мне еще посоветовали ставать в позу кошечки на локти и колени, прогнуться животом к полу, и чтобы Муж массировал зону копчика и там где болит в такой позе, так что сегодня будем пробовать)))

Как мне это знакомо, мне сказала моя Г- это кости расходятся может отдавать в бедро и кобчик, у меня еще и работа сидячая, если долго сижу или лежу на спине, то вообще встать не могу, как жук, муж подталкивает ночью чтоб я могла повернуться) ничем не мажу, сказали терпеть, если совсем невыносимо какие-то свечи есть, но я прослушала название)) иногда пользуюсь бандажем, немного снимает боль, либо мне так хочется думать))))

@comfyuser11309176 спасибо большое! Буду как нибудь спасаться)😓

Она моментами хватала, бывает поубираю и разагнуться не могла,перевернуться сбоку на бок больно,утром тоже ,а потом 4-5шагов и вроде расходилась и норм.( работа еще сидячая).

В день Х не болел,и после родов ни разу не было больше.

Мне от всего помогала ванна от изжоги(с29недели) и косточки на место становились. И финиш схваток я в душе провела в роддоме.( Наверно мала запомнила это и тоже любит ванную,душь и водохлеб и тд)

@comfyuser11309176 а боль прекратилась, или до самих родов была? как сами роды прошли?

@taniita25 спасибо!

То же самое было. Мне помогала ванная с теплой водой( 38-39*),горячую нельзя,а вот в такую я с удовольствием. Мне помогало ,расслабляет. И еще массаж кобчика, у мужа просила. Иногда мазала диклофенаком 1% но его не рекомендуют при Б.

@len_4ik почитайте подробно в интернете.beremennost/period-beremennost/article-35895-simfizit-simptomy-lechenie-i-profilaktika/

@taniita25 это что такое?

симфизит может быть