Расскажите о своём питание в первый месяц кормления грудью 😊🙏
Так страшно что-то скушать лишнее 🤷♀️🤦♀️
Комментарии
Первый месяц соблюдала диету, как оказалось, зря, всё было норм. С 3 месяцев ела и пила всё, кроме алкоголя
Телятина,куриное филе , яйца, творог,сыр твердый, кефир, гречка, картофельное пюре, сливочное масло и хлеб,цикорий, чай черный. Без соли и сахара, перца,но с прянными травами.
Морковь,лук в супе вареный, вермишель, лёгкий суп.
Потом начала по немногу пробовать,и по реакции смотрела есть это или нет. До сих пор...не все ем, бывает ее сыпит,а бывает меня либо мой гастрит даёт о себе знать. Мед ем, и очень много сладкого, шоколад ем. Могу кофе позволить 1 кружку. Продукты начала другие вводить с месяца.
Жареное не ем.
Вздутие будет в любом случае,но его можно немного облегчить. Я первые 3 мес спала спокойно, не ыло аллергии, если вздутие,то Эспумизан, небыло проблем с туалетом. Как начала почти все есть так и проблемы появились. Но я на диете с 24 Нед беременности,врач посадила....
все очень индивидуально,
кушайте все, но вводите продукты по чуть чуть, чтоб понимать на что у ребенка может быть реакция
Я в первый месяц держала себя на диете ПП, больше для своей фигуры.... а потом все ела),
а подруга ничего не могла есть пока ребенка кормила, так как ребенка постоянно на что сыпало
ела все, ограничивая аллергены ( ела просто не много) и то от чего у меня могло быть вздутие!!! Все ОК! И мать довольна и ребенку хорошо было)
Чай и галетное печенье наше все 😂