Как же бросить курить 🔥🔥🔥 репродуктолог, когда услышала, что я курю 😱 долго возмущалась.. Как хочешь…

Я с вами если что)

Ради ребёнка) беременность не за горами)) да и для старшей дочери плохой пример тоже

Если есть ради чего, можно и бросить. Вот резко одним днем. Докурите пачку и скажите пока вредной привычке и пахнущим пальцам и волосам табачным дымом

Займитесь бегом. Лёгкие начнут очищаться и не полезут сигареты, да и труда пробежки будет просто жалко)))

Бросила резко, одним днём. Ничего не докуривая. Ломало. Но думала о ребёнке. Стаж курильщика приличный, дажеозвучивать страшно 🤦🏽‍♀️

Я бросила 1 днем, хотя курила 11 лет, почти пачку в день. Не курю уже 7 лет и ни о чем не жалею 😊

@mommy_lolly, Дочка старшая фукает )) я говорит никогда не буду курить 🤢 она на меня внимание не обращает

В общем бросаете и все. Привычки например за утренним кофе, или перед сном, меняйте. Я вставала на работу и раньше курила с кофе перед работой, я сделала так что вставала позже и времени просто на это не хватало. А вечерние перекуры сменила ванной.

Потом наступила беременность и я об этом думать забыла.

Тяга к сигарете - это всего лишь психологический момент! Привычка!

Я просто решила - не буду завтра курить и точка. Вот просто не хочу 😂Вот уже больше года не курю ))

@sonyamax, я в спорт зал хожу)) бегаю по 2-3 км 😂 и выхожу, а потом курю все равно

@janchik1984, ну в зале не то.. именно свежий воздух очищает

@s.oslavskaya, я бросала в первую б и на 1,5 года, потом ещё два раза по 2-3 года не курила и снова за соску))

@milla28, самовнушение великая вещь ))

@janchik1984, тем более! Раз уже бросали! Сразу резко и все. Забудьте. Удачи.

@sonyamax, это факт)) но я больше не бегаю по паркам, один раз плохо для меня кончилось , поймал меня какой/то хмырь и ножом тыкал в горло, просто процарапал, пока мужчина с собакой бойцовой не кинулся на него, хорошо что он утром гулял .. все) после этого я завязала )))

@s.oslavskaya, 🤤🤤🤤 ну ладно)) сегодня докурю 😂😂 пачку

Мне помогала бросить курить болезнь еще давно) сейчас когда забеременела бросила

@bellovemax, вот я насчитываю бросить сразу ))) тогда конечно прям все, харе курить

Почитайте Аллен Карр "легкий способ бросить курить" не повредит, курила 14 лет, бросила, 1 год не курю

Таблетки табекс за 5дней бросила.стаж был 7лет.курила как паровоз

Муж пил таблетки и книгу прочёл, не курит уже 6 лет!

Бросила в один день. Какое же это счастье.

Табекс

Жвачки никоретте. Хорошая вещь. Когда забеременела, не смогла сразу бросить, заменяла ими по-началу. Потом через недели 2 и правда курить не хочется, а вот привычка жевать осталась, но покупаю просто теперь обычные жвачки

@nikus395, точен есть же эти жвачки 🙏 спасибо 🌹

Никоретте спрей тоже неплохая вещь, когда очень хочется, пшикнул и отпускает.

Сама бросила когда забеременела, просто стало неприятно

Захотела и бросила.Не верю в эти "чудо"способы.Было бы реальное желание,все получится

@veronichka0, а я не говорю, что хочу бросить, но не могу. Есть слово не хочу! Я курила до беременности, узнала сразу бросила в этот же день

@janchik1984 не хотите,то не бросайте. Абсолютно ваше дело.

Табекс отлично помогает

Точно одним днем, в понедельник или через месяц не пойдёт. И силу воли огромнейшую. Я так бросила

@m010203009, у меня сила воли огромная. Но Б пока не наступает и просто здоровое позволяет курить, но конечно же лучше бросить . Муж не курит )

@janchik1984, за полгода до беременности нужно бросить курить(по крайне мере я читала это и этому следовала). Может именно так у вас все и получиться😉 как по маленьким шажочкам🙂 на здоровье малыша это точно положительно скажется, еще от алкоголя за 3 мес тоже лучше отказаться

@m010203009, я не пью вообще никогда, не люблю алкоголь .. две б наступил и спокойно без этих крайностей. Достаточно одной недели после брошенной сигареты и все меняется очень круто, особенно сосуды )) я с 2000 на каплях сосудосуживающих сижу, это хуже сигарет раз в 10🤭 два дня -пузырёк

@m010203009, а теоретически конечно лучше бросить до)

@janchik1984, капли да... тут с лором наверное лучше поговорить, что с этим можно сделать...

@m010203009, ничего (( 2 операции в пустую, до первых соплей и снова за капли и так всю Б на каплях была и в родовой зал с ними пошла)))

@janchik1984, если что я с вами✌🏼,мне кажется я уже как наркоман с этими сигаретами,и кофе это обязательно 🤧

@himchistka-64, не могу без кофе)) на самом деле, если оно не из кофе Машины и на более 2-уж чашек в день, то вообще там столько кофеина нет, сколько в зелени чае )) это же ритуал, кофе, сигарета))

@janchik1984, блин я сейчас ещё прочитала,что капли капаете,я вот уже 5 лет никак не слезу с них😂 я думала я одна такая.

@himchistka-64, у нас ещё друг семьи такой )) если закончились капли, у меня забрало падает 😂 я ночью в аптеку пойду 😁😁😁 и капли уже просто это жизнь )

Я бросила перед планированием, курила 16 лет...знаете, тут главное в голове переключить, что на самом деле вам это не нужно...вы же жили в детстве без сигарет и ничего, вспомните свое состояние...как только вы поймете что это тупо зависимость, а не часть жизни, вы бросите навсегда, а все эти пластыри, таблетки, жевачки, все -ерунда.Вас поколбасит дней 7

Через мес как бросила, чуть не сорвалась, психологически хотелось выйти на улицу с работы и постоять со всеми и "покурить", купила я вейп😊и безникотиновую жидкость, он помог мне снять психологическую зависимость, особенно когда компанией собирались, мес побаловалась и в нем тоже отпало желание, второй год не курю...и вы сможете, это все одна большая иллюзия, на самом деле вам только кажется что нужны сигареты...

Блин такая же фигня! Ужасная привычка😭 ненавижу иногда себя за это. Врачи никто не знает что я курю... я и так себя морально наказываю за это. Еще и врачи бы мозг пилили. Зачем когда то я это начала😤

@nadya32, вейп ни чем не лучше сигарет-этот самообман) желания нет бросать (( бросать -нужна очень веская мотивация, например 🤰, тогда прям одним днём. Просто знаю по собственному опыту; что сигарета не причина.

@annalisaa, а я сказала и окна давай орать ))) вы говорю 14 лет назад тоже орали на меня) а ты говорит чего? А ч говорю бросила, а сейчас не брошу пока не забеременею ..

@janchik1984 ну как ни чем не лучше то вейп?? Мне помог бросить и никотина вы не получаете...снять зависимость помогает, ну мне во всяком случае помог...

@nadya32, там глицерин , что не лучше смол.. или эти новые, забыла название 🤨 куда вставляюсь сигарету, если в обычной сигаретке 325 химических соединений, то в этой 7000... я вейп пробовала , обожгла глотку этой жидкостью.. она как-то пролилась и до сих пор не ощущаю привкуса( уже пол года прошло ... самое опасное -это глицерин . Бросать можно, когда вообще нет стрессов. А моя работа переполнена ими, только день-два не куришь, по работе скачок стресса и все.. я взялась за сигарету🤤

@janchik1984 у всех работа со стрессами, еще и коллеги курят...я б вам поверила с вейпом, если б не пробовала😊ну я дорогой брала за 2500...а лучшая мотивация когда кашель начинает сухой давить с утра...😔так что легкие почти выплевываются...с другой стороны, свекрови 75 лет и она курит, во время беременности бросала и кормления...просто курит она мало 5-7 сигарет в день и выглядит хорошо, так что если уж охота пуще неволи, то наверное можно...

@s.oslavskaya озвучте)

Я почти бросила 😂 организм сам стал отторгать никотин 🤢 не знаю почему и курить хочется все меньше и меньше. Тем лучше.