@aigulya_bk не за что! Главное не волнуйтесь, все будет хорошо!

@nazgul_alzhanova гинеколог так сказала ( хорошо что у вас все получилось 🙏🙏🙏 удачных родов, спасибо)

@aigulya_bk у вас ж маленький срок? Ребёночек ещё много раз перевернётся, мне на третьем скрининге говорили что лежит попой, сказали делать коленно-локтевое, и менять позу при лежание каждые 15 минут, с одного бока на другой. Может это и помагло, но мой ребёнок перевернулся уже через дней 5.

Говорят ещё надо разговаривать с малышом) у нас и обвитие двухкратное было, и представляете он сам распутался за эти 5 дней.

@aigulya_bk по 15 один раз в день, но это упражнение хорошо и для освобождения почек от нагрузки, но делать его надо днем. На ночь не желательно, будете много бегать в туалет.

@nazgul_alzhanova по сколько минут?

Коленно-локтевое упражнения

@aika_3418 87782555292

@aigulya_bk, будущих мамочек двойняшек с Астаны😃

@aika_3418 а что за у вас чат?)))

Айгуля, пошлите к нам в чат. Напишите в личку номер

@aigulya_bk, в вас 3-сердца КАПЕЦ 🤩🤩🤩🤩

@elina.podlesnaya спасибо 😊

@aigulya_bk аааа)двойня))тогда я незнаю,лучше тогда начинайте))тьфу на вас,двойня😍какое это счастье) крепкого здоровья вам,набирайтесь сил с двумя детишками))

@elina.podlesnaya мне гинеколог сказала начинать уже сейчас ( вот тоже думаю не рано ли? Хотя у меня двойня)))

@aigulya_bk вы кстати не переживайте)до 28 недели он может там вертеться и переворачиваться как хочет))а вот с 28 по 32 уже нужно постараться уложить его прпвильно)

@aigulya_bk блин,вот это незнаю))если где нибудь попадется ,или услышу обязательно скажу вам))

@elina.podlesnaya спасибо, мне тоже говорили лежать на ровной поверхности на боку по 15 каждый) я хотела бы весь курс изучить, вы не знаете как называется эта гимнастика?)

Мне говорили в позе кошки на коленках ползать,в день раза 3 минут по 15 ,Не меньше... прям спинку выгибаете и ползаете))как сексуальная беременная кошечка)) у меня где то за неделю перевернулся )