1,5 месяца после родов🤗
За беременность набрала 10 кг⚖️
При выписке минус 8 кг и дома скинула еще 2,5 за 2 недели🙃
Тем, как ушел вес я очень рада😁
Думала что очень долго придется этого ждать.
Живот ушел очень быстро,в роддоме все дни по рекомендации врача старалась как можно чаще лежать на животе🚼
Растяжки слава Богу меня миновали🙏🙌хотя к ним предрасположенность есть🤨на груди лет с 14😩
Чтоб предотвратить их появление в беременность,делала комплекс по уходу за животиком🤰🏻недель с 10-ти:
✅кокосовое масло ежедневно после душа перед сном
✅сухой массаж щёткой через день
✅скраб кофейный через день
Сейчас начала по утрам пробовать делать вакуум🙈пока не особо выходит,но я стараюсь💪завтра планирую купить коврик для фитнеса и начать упражнения на пресс🏃🏼‍♀️так как зал мне светит ох как не скоро😒
Если у кого-то возникли вопросы, пишите, с радостью поделюсь с вами😉