С чего начать😅
Больная тема похудения..
Мне кажется я по жизни худею не считая беременности и это мой первый нормальный результат..
Во время родов я набрала 25 кг.. после родов были отговорки такие как (ГВ,усталость, в попе вялость,И так далее 😺) и набирала я нормально)) проблем с этим не было😂могла простите съесть банку нутелы с батоном хлеба,запить шоколадным коктелем и продолжить трапезу (шармелем,твиксом и колбаской с хлебом.))🤦🏻♀️🤪
Люблю я пожрать в общем как никто другой..
Но тут начали раздражать мои 15000 складок свисающих на пол во время укачивания ребёнка спать..сиськи свисающие до пупка(они конечно и остались висеть) но не суть..😂
Мое похудение это не правильный образ жизни..это не пример для подражания..и советовать все как я,не хочу)
Просто для себя я знаю что я не умею соблюдать диету и правильное питание( это опять же мои отмазки) что не успеваю готовить 5 раз в день и при этом находить время 5 раз в день сесть и поесть.. поэтому для меня выход один-не жрать..(в прямом смысле слова-совсем)
Мой рацион за день был-банан,или яблоко..и много воды)
Проблем Слава Богу пока не было.. срыв был один..но его отогнала мыслью что зачем мне это..я же так долго шла к цели.. это помогает ))
За 2 месяца -12 кг..ещё нужно 7! Иду к цели..
Теперь пытаюсь плавно переходить на двухразовое питание,после на ПП)) надеюсь получится))
Главное начать,это было намного легче чем я себе это представляла🤪🤦🏻♀️🙈
Лучший комментарий
Комментарии
Да,но бывало что когда муж со мной кушал мне приходилось есть курицу варенную или салат) @katerrina05,
Целый день один банан и Вода ? И честно больше ничего?
Молодец! У меня тоже сплошные отговорки и лень)
Голодовкой органам капец😕😕😕
Мое мнение ты знаешь,ты у меня в марафоне была
Я только за пп и спорт
А где ты силы брала??? У меня был сложный период в жизни и я месяц так питалась, потому что просто не могла есть на нервной почве... но у меня и сил неё было, я спала много, а с двумя детьми не представляю даже 🙈
@mila0207 правильно, у вас все получится! Знаете, после родов я похудела сильно и весила 48 кг, да были тонкие ноги(обожаю худющие ноги:), но тело дряблое. Спортом достаточно активно занимаюсь 1,5 года, сейчас вешу 52-53(рост 166 см), но тело просто класс, все прокачено, хотя питание у меня обычное, не пп, и выгляжу я гораздо круче, чем при меньшем весе) так что спорт, это вовсе не 20 процентов красивого тела, как считают и говорят многие, а, думаю, половина успеха точно!
Без спорта))@tatashka_16,
Сейчас хочу начинать) но опять одни отмазки😝
А спорт на момент такого похудения у вас был, или чисто на таком питании похудели?)
Сожаление оставьте себе) а искренность приму) @katrina1511,
А грудью продолжаете сейчас кормить? Молоко не пропадает от такого питания? Я тоже так хочу, но боюсь ребенка без молока оставить 🙈
Я тоже когда худею то только голодовками. Не могу на диете сидеть.
Вы прям 2 мес ели в день один раз один фрукт и все?
Я больше 2 недель не сидела, но тоже хочу похудеть сильно
@zharptiza Я уже наверное никогда худеть не буду 😂 Уже давно кушаю нормальную еду, поэтому с весом проблем нет, да и голодала я когда вес был 47-49 🙈 Вкусняшки и полезные бывают 😂
@palmgess ну вы же не всю жизнь худеть будете)) потом придется как-то сделать с диет. Можно не вредности добавлять, а просто увеличить калорийность. Каждому свое)) я поесть люблю и вкусняшки мне нравятся)))
@anastasiamarinova737, 3 -4 года я не выдержу))))
@palmgess, буду стараться))) спорт это конечно очень Круто)@palmgess,
@zharptiza Для меня странно худеть и потом добавлять в рацион вредную еду, даже не понимаю в чем прикол 🙈 Но каждому свое, конечно.
Мне тоже проще не жрать неделю ( кефир, сыр, кофе). Потом очень легко перейти в диету, так как за неделю голода желание жрать постоянно и все подряд атрофируется, можно контролировать .
Такими темпами пришла к булимии и анорексии
3 или 4 года жести
И только когда встретила мужа
Начала жизнь с чистого листа
@palmgess имея опыт похудения 12 лет (с переменным успехом) я знаю, что моему организму так проще)) и в моральном плане тоже))
@palmgess после того как скинула 10 кг добавила в рацион вкусняшки и вредности в небольшом количестве (не более 30%) от всей еды. И следила чтобы вес не рос И не уменьшатся (За исключением моих стандартных 2 кг плаваюших). Через 3 месяца вес стабилизировался и я могу есть что хочу и вес не растет, даже если всю неделю есть пиццу/бургеры. Ну в разумных количествах...
@zharptiza Что за перерыв для стабилизации веса? Зачем так? 🤔
Офигенно 😱 Тоже когда-то голодала, чтобы похудеть, но была проблема - с жиром уходили еще и мышцы и меня это бесило 😂 Плюс еще могут быть потом проблемы со здоровьем. Поэтому научилась есть нормально и начала заниматься спортом и всее, привыкла 😄 И правда, главное начать и все получится 🙂
Аккуратней с голодовками, чтобы организм не угробить. но результат колоссальный, конечно. У меня за 4 месяца -12 кг. Система питания другая, но делала перерыв в 3 месяца для стабилизации веса. Сейчас опять худею))
Сожаление оставьте себе) а искренность приму) @katrina1511,