Итак,полезный пост 🌺

⠀

Девчонки, мы знаем как вы любите наши посты пользы, поэтому ставьте нам ваши ❤️ будем писать их чаще 😘

⠀

Правила массажа против целлюлита сухой щеткой 👇

⠀

1. Для массажа необходима щетка, лучше конечно из натуральных материалов.

Это могут быть волокна кактуса, пальмы или щетина кабана. Вам нужно определиться с видом материала и уровнем жесткости.

⠀

2. Массаж сухой щеткой нужно проводить до принятия душа.

⠀

3. Все массажные движения должны быть направлены в сторону сердца и снизу вверх (именно так движется лимфа). Листайте карусель ⏩

Живот и ягодицы лучше массировать круговыми движениями, по часовой стрелке.

⠀

❗️Важно❗️ Обходите места с лимфоузлами (подмышки, пах, подколенные ямки). Не массируйте внутреннюю поверхность бедер.

⠀

4. Главное правило – никакого дискомфорта! Если после сухого массажа тело пылает огнем, а цвет кожи напоминает вареного рака, значит, вы использовали слишком жесткую щетку. После правильного массажа кожа должна стать слегка румяной. Не пытайтесь ускорить результат, сильнее давя или дольше растирая кожу. Это приведет только к болезненности. Ваша цель заключается в том, чтобы не зацарапать себя до полусмерти😂

⠀

5. Начинайте с 3 минут, постепенно увеличивая время массажа до 7-10. Не торопитесь!

Чем тщательнее вы станете массировать каждую зону своего тела, тем больше времени вам понадобится. Массаж желательно делать каждый день.Новичкам можно начать с 2-х раз в неделю и постепенно увеличивать количество.

⠀

6. После массажа нужно сразу же принять душ. Советую закрепить результат контрастным душем. После душа нанесите на кожу крем, лосьон или масло. Лучша конечно, чтобы после этой процедуры наносить на кожу средства с натуральным составом. Например, кокосовое масло или масло ши отлично питают, а гели с экстрактом алое или бамбука хорошо увлажняют кожу.

⠀

7. После массажа советуем выпить стакан воды (можно добавить лимон) или слабый зеленый чай, чтобы восстановить водно-солевой баланс.

⠀

8. Ухаживайте за своей щеткой, промывайте ее мыльным раствором!

⠀

Хотите проведем разбор щеток (от любимой блогерами Rich до щетки до 100р из аптеки), тогда поставьте любой смайл в комментах🌿😉🌿

#beautymassage56