Девочки, кто на ПП, поделитесь своим примерным меню на день🥗🥑

Завтра гречка/творог сыр/фрукты орехи/ масло. Перекус смузи делаю . Обед грудка / паровые котлеты с бурым рисом / овощами / кус кус потом перекус фрукты ужин легкий как правило салат .

Может не совсем пп конечно. Завтрак: сырники, авокадо тост, яйца, каша. Обед: рис с рыбой, гречка с говядиной, грудка с салатом, говядина с печёным картофелем. Ужин: овощи, фрукты. Перекусы: орешки, йогурт, сыр.

@sofilazareva, да, самое то😊

Завтрак(овсянка на воде,добавляю орехи,мед,фрукты ягоды по разному)каша 50гр

Кофе(американо,капучино),хлебец с авокадо и лососем

Обед любой белок с овощами

Перекус сладкие хлебцы,

Ужин любой белок с овощами

@anastasiya.usik.1991, я ждала твоего коммента😃😘

@annsmom, да мне кажется ты и сама всё знаешь 🙈стройная и красивая мамочка)

@anastasiya.usik.1991, спасибочки😘