Ой.. Долго думала написать. Наверное как и многие здесь стремлюсь привести себя в порядок. После родов вообще не было…
Ой.. Долго думала написать. Наверное как и многие здесь стремлюсь привести себя в порядок. После родов вообще не было таких проблем через месяц после родов я стала весить 49 кг, когда до беременности весила 56кг.
После завершения гв начала набирать вес, вскоре взяла себя в руки и начала заниматься на долго не хватило.
Как то просто держался вес. А недавно решила все хватит. Уже дошёл до 64.
Питание изменила, хотя ем то же самое с мужем, просто режим и кое какие продукты и вот недавно добавила ещё физ нагрузки благодаря приглашению в проект, тренер подсказал что и как делать.
Сейчас снизила вес, хоть не сильно видно, но ощутимо. Сейчас стал 58-59 держится. А то и ниже. Хочу вернуть 55 - 56. 😉 Ну если не забеременею. 😀. Жаль фото до нет таких не делала просто
И кстати да вместе реально легче это делать, а особенно не бесплатно, отработать то надо средства 😀
Анастасия·
Мама сына-младенца
Согласна, что когда деньги заплатил, тренеру например, или за программу питания или тренировок то эффект гораздо лучше) денег то потраченных жалко)
Ольга Климентьева·
Мама сына (2 года)
@ana-pero88 это точно. Да и как то легче ещё вместе, сразу все недочёты подскажут.