То, о чем все молчат... 🍁Эмоциональное выгорание🍁Вам знакомо состояние севшей батарейки, физической и душевной усталости? Когда без особых причин срываешься на домашних, крутишься как белка в колесе между бытовыми делами, мужем, ребёнком/детьми...И всё на автомате, без энтузиазма. Я думала схожу с ума... появилось чувство вины... в попытках оставаться мамой двойни и идеальной женой , с начищенными хромированными кранами, наготовленной едой, вымытой обувью... и ещё быстрее же надо в форму прийти, все же такие красивые худые, а я жиробас... каждый день я ходила с двойневой коляской пешком накручивала 10-ки километров, чтоб побольше кардио и тд потом решилась на операцию, все стресс, дети болеют стресс, муж не помогает-стресс, что по итогу привело меня к потере интереса к жизни... что меня спасло? Я поняла, что загнала себя в угол... и надо из него выходить... ЭВ- это состояние нересурсное... чтобы энергию отдавать, ее нужно откуда-то брать?) не так ли?) вот я начала поиски ... откуда же получать этот ресурс... методом проб и ошибок, вычислила... что меня очень вдохновляет пребывание на природе... ну просто я в нирвану впадаю... решила больше уделять времени таким обычным вещам, как завтрак... это чашечка кофе с чем-то красиво вкусным))) интересная позитивная книга, ну хоть две странички в день😂👌это горячая ванна с пеной... 😋масочка на лицо в течение дня... 🙌это моя любимая работа с волосами... 💇‍♀️💆‍♀️ а вот шопинг меня изматывает, хотя для кого-то само то лекарство)))) расскажите свои истории... может есть кого этот вопрос не коснулся?)