Девочки, наши ровесники, расскажите ваш примерный режим, сколько раз в день и что кушаете?
Комментарии
@natali211403, педиатр так советовала, 3 р в неделю мясо, позже добавить рыбу 2-3 р в неделю (я ещё не давала, хотя уже можно пробовать). Я сейчас в дни без мяса даю куриный желток. Мне кажется, на данный момент этого достаточно)
@kolinna вот я тоже так думаю,а где вы смотрели рацион как и чем кормить или это ваще общее видение
@natali211403, мясо не рекомендуют каждый день давать.
8:00 подъем
9:00 завтрак (каша: гречневая, овсяная, рисовая, кукурузная)
10:30-11:30 дневной сон
13:00 обед (овощи+мясо+гарнир, например кабачок+говядина+рис или тыква+индейка+картофель). Мясо 3 раза в неделю.
Иногда суп-пюре.
15:30-16:30 дневной сон
17:00 творожок+фруктовое пюре
19:00 перекус: яблоко/банан/печенька
21:00 душ, смесь и ночной сон
Утро в 7.30
9.00-Завтрак-каша,банан,творожок
С 10-10.30 до 11.30-12.00-Сон
13.00-Обед-суп или гречка с мясом и овощами
Перекус-печеньки,пюрешка на прогулке
16.00-17.30-Сон
18.00-перекус-биолакт
20.00-Ужин-греча/рис/макароны/картошка с мясом и овощами
21.00-22.00-сон
Ночью грудь
@kolinna спасибо)