@viki_fay, @kseniya_82, девчонки, ловите:

Мэри Монган "Книга о безопасных родах"

У меня был электронный вариант, если отыщу (но вероятность небольшая), напишу вам💖

@kseniya_82, так же выбирала,между теми же вариантами.)))решила у Панковецкого Николая Владимировича:)Хожу к нему с 35й недели,вообще не жалею о выборе врача:)

@viki_fay, пока думаю. Или знаменитый Панковецкий 😁или в пц.

@luxoria, @valerie_sun, спасибо большое девочки за советы😘😘😘 буду собираться с мыслями .)

@valerie_sun, спасибо 💐 долго готовилась к родам сама много чего перечитала

@luxoria, прекрасно сказано🙏

@viki_fay, @kseniya_82, девчонки, ловите:

Мэри Монган "Книга о безопасных родах"

У меня был электронный вариант, если отыщу (но вероятность небольшая), напишу вам💖

@viki_fay, понимаю. Я сама астматик и мне было тяжело дышать и делать полный вдох не получалось. Врач с акушеркой и медсестрой помогали скрутили меня так что вдох было сделать легко. Теряться и паниковать ни в коем случае нельзя. Из-за этого может пострадать ребёночек, думайте всегда про него в этот момент. Тем более криком не поможешь ему родиться только полным вдохом и напряжением мышц. От вас напрямую будет зависеть его здоровье☝🏻 и самое главное у вас все получится🤗 у каждой из женщин это всегда получается она создана, чтоб дарить крохам жизнь🤗

@luxoria, спасибо вам за очень полезный комментарий!:)по поводу видео родов очень согласна с вами,но они уже просмотрены(((правда старалась смотреть только положительные,но попадались и от рожениц,которые рассказывают,что «этот ад не пережить,я герой-чудом спаслась»!По поводу дыхания,боюсь в ответственный момент растеряться и просто начать кричать,хотя сама медик и понимаю,что этого делать не следует,но эмоции иногда берут вверх:(

Слушайте свой организм в родах 🧘‍♀️ он всегда будет вам подсказывать. Послушайте у акушеров про этапы родов, но ни в коем случае не смотрите фильм про то как проходят роды! Гормон страха плохо влияет на процесс родов☝🏻 подавляет выработку окситоцина, замедляя роды и уменьшают приток крови к матке, плаценте, ребёнку☝🏻 езжайте на роды как на праздник, ведь скоро день рождения у вашей крохи🐣🎊 проштудируйте техники дыхания. На схватках дышать, а не кричать. Чем лучше вы дышите, тем лучше приток крови идёт к матке тем самым уменьшая боль от схваток. На схватках не зажимайте организм. Шейка матки открывается и если вы не будете зажиматься, то она не так больно будет открываться и быстрее пойдёт раскрытие потому что вы не будете мешать этому процессу. Больше ходите☝🏻 головка будет давить на шейку матки и быстрее пойдёт раскрытие. И не забывайте про ребёночка в этот момент. Ему тоже не комфортно. Матка сжимается он выходит из привычного его состояния покоя. Если вы будете кричать будете его пугать. На потугах силы пускайте не в крик в легкие, а на вдох и на мышцы. Ребеночку проходить через родовые пути тоже больно через такое маленькое отверстие и вам нужно ему помочь, поэтому не паникуйте🙌🏻

Удачных родов!))

@sorok87, согласна!))))осталось только морально настроиться.))

@viki_fay, все рожают, чем мы хуже))) все будет хорошо💐

@nataliakondratska, @bulgakova0110, спасибо,девочки:))буду настраиваться на нужную «волну»)

@kseniya_82, решили,где рожать будете?

@sorok87, вот морально к изменениям в жизни я уже готова,а к самим родам нет:(

@kseniya_82, значит,будем вместе настраивать себя на легкие и быстрые роды:)

@km.el., правильный подход,на роды-как на праздник.))

Вот тоже именно неизвестность. Причем не о том, как мне будет больно. А о том, что начнется новый, совершенно другой этап жизни. Огромная ответственность. Спасаюсь тем, что стараюсь максимально подготовиться хотя бы в бытовом и моральном плане)) И уверена, что встреча со своим малышом во много раз сильнее этих страхов 🤗🤗🤗

Вообще страха не было, первые роды. Я пересмотрела кучу видео и настроила себя нужным образом. В итоге все прошло относительно быстро и эту боль спокойно можно вынести. Так что не бойтесь, главное правильный настрой))

@viki_fay, не бойтесь 😊 правильно девочки говорят, все не так страшно, как описывают)

@viki_fay, муж до сих пор ржёт: «А менее нарядное платье нельзя было надеть?»😂😂😂😂

@valerie_sun, посоветуйте книгу, автор. А то тоже скоро с ума сойду 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

Как я вас понимаю. У меня сейчас такая депрессия и страх

@valerie_sun, ооо,такой книги я еще не читала.))))надо теперь успеть прочесть до родов.))))

@fortunaxsempre, вот все так говорят,только вдолбить себе в голову это очень тяжко))

@bulgakova0110, я на каждый осмотр туда езжу и уже по дороге начинаю бояться 😂😂😂

@km.el., мне кажется я от паники могу вообще растеряться и одеть что то не так,а вы еще и кучу нарядов померить успели 💪🏻💪🏻💪🏻 класс.)))

А я, как какой-то книжный червячок, успокоилась только после прочтения книги о родах без боли😂

И реально помогло👌 сила самовнушения рулит😌

А я чуть с ума не сошла..так себя накрутила....панический страх до последнего был...

Оказалось все намного проще.😊

А я не успела испугаться 🙈 ехала в роддом с полной уверенностью, что меня отправят домой)) когда приехала, оказалось что схватки есть, и открытие, и воды стали отходить) в общем некогда было боятся 😅

Никак, воды отошли, запаниковала, кучу нарядов перемерила😂 а когда в роддом ехала, страх почему-то вообще исчез, как будто каждый день рожаю😂

К слову, это совсем не так жутко как описывают))