@dany-terra, согласна с Вами насчёт осанки, но я не имею ввиду «жёсткую раскачку», когда ты, как дровосек, согнуться не можешь. Я говорю о том, что мышцы должны быть готовы, чтобы той самой самодисциплиной, удерживать осанку, без тренировок и труда - здесь никуда. Ведь по определению «сутулость» - это деформация спины, возникающая чаще всего вследствие слабости мышц и отсутствия полезной привычки держать осанку. Поэтому исправлю свою фразу «закачивать» на «тренировать и укреплять» 😊😉

@vesmag если мышцы "закачать", то сутулости только прибавиться, поскольку мышцы будут в тонусе. Правильная осанка вырабатывается только самодисциплиной,но можно попробовать ещё и спец корсеты поносить.

В зал ему нужно! Укреплять спину, руки и грудь. Мышцы слабые, не держат позвоночник.

ортопед)