Девочки, как правильно питаться маме при гв, что категорически нельзя, а что наоборот полезно??

Можно все,но надо смотреть на реализацию ребенка,так сами поймёте ,что именно для вашего малыша не идёт,а что хорошо.

В Америке при выписке разрешают абсолютно все, в том числе и кофе и даже вино 😄🙈 А мы все кормимся гречкой....

Все можно

Не в чем себе не отказываю 😁никакой аллергии и коликов не было за все время )))

Не ела мучное, шоколад, картофель, копчёности, консервы, солёности, жареное. Ела все отварное и тушёное. Со второго месяца позволяла себе шоколад и картофель. Газированные напитки только неделю назад ввела

Избегайте явных аллергенов и газообразующего

Я заметила, что на новый продукт реакция есть всегда почти, сильнее или слабее. Но через день проходит. Сейчас спокойно могу есть всё. Вот ввела мед, чуть щеки покраснели вчера, сегодня ничего. Ну и моё личное мнение, что месяцев до 3 не надо лечить ни прыщики, ни какашки, ну и соответственно на жёсткой диете сидеть не нужно. Но я конечно не настаиваю ни в коем случае 😊 просто если б мне нельзя было съесть сникерс иногда я б с ума сошла

Самые строгие первые два-три месяца. Дальше можно потихоньку вводить новые продукты и следить за реакцией. Я к пяти-шести месяцам уже всё-всё ела, включая шоколад. Кто-то и того раньше. Главное на реакцию малыша смотреть, если на какой-то продукт будет сыпь, нужно отложить его ввод и пробовать снова через пару недель. Если и во второй раз будет реакция, то продукт исключается из маминого рациона до завершения гв.

@olikjones0912 я вообще без шоколада не могу, но это пока, думаю если ребенку это будет во вред, то я смогу себя перебороть)))

@polly.dol но не килограммами же вы хотите это все есть... Это, кстати, ответ заведующей послеродовым отделением роженицам...

@albertovna.89 значит это особенность. В таких случаях да, лучше без экспериментов

@yuliyameschkowa07 везет 😊ттт

Ем всё

Я выдержала строгую диету 3 месяца, сейчас потихоньку начинаю вводить новые продукты, конечно исключая аллергены и газообразующие.

@kate-15-07 спасибо)