А есть тут беременные вегетарианцы?

Vita.org.ru тут есть форум и много семей веганов и вегетарианцев)

@inessais, спасибо!

Я)))😀

@i_eat_robots, вы следите за белковой пищей в рационе?!) у меня по анализам всё ок, но самой кажется, что мало я их (белки) ем в сутки

@alineko, до беременности всегда следила. Тофу, чечевица, нут, гречка, орехи.

С 5-ой недели начала чувствовать легкий токсикоз, и в этот же период начались приколы с едой. Сильно отвернуло от всех привычных белков, не могла есть то что приготовлено было мной же! Хотелось хлеба, который я вообще не ем в обычной жизни..

...и вот все никак не могу начать включать в рацион привычные белки-просто не хочу....

По анализам гемоглобин, ферритин, белок все в норме...

@i_eat_robots, вот и я аналогично. И ситуация похожая, тоже тянет на хлеб. Фасоль вообще не идет😒🤔

Меня спасают котлетки фалафеля готовые👌🏼

Легкой беременности✊🏼

@alineko, кстати фасоль я вообще редко ем, я ее замачиваю на сутки и все равно после неё то вздутие, то ещё что похуже😬

Готовить стало очень лень, как подумаю, сразу усталось накатывает и полное нежелание...не знаю, такого раньше не было вообще😳 Надеюсь, пройдёт...

Вам тоже)))

Я не беременна, но беременность прошла хорошо, чего и вам желаю. Ела то, что хотела, много овощей и фруктов. В третьем триместре гемоглобин чуть снизился, пила витамины, ела пророщенную зеленую гречку и гранатовый сок пила. Всё ок 👌🏻

Рада за Вас, Алина🙏🏻 Пусть беременность проходит легко, здоровья Вам и малышу🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@aevamir, спасибо🙌🏼🤗✊🏼