Спасибо!

Спасибо девочки!

Кстати да, если мутаций нет, то 400 достаточно. Если есть, то thorne 5мг.

Я с херба метилфолат пью.

При планировании и в беременность пила витамины Фемибион. Прям отличные. И фолька там есть. Частично в форме метилфолат.

@salikova.daria, ну вот смотрите, если мутаций нет, то можно фолиеву фирмы NOW

@katty-pretty, я вот тоже хочу на айхербе заказать, но не знаю какую.просто ранее я не пила ни разу фольку