Девочки висит шкура после кс, прошёл только месяц, физ нагрузки нельзя..(( к врачу через месяц, кто…

Пока ждите😊

Та же фигня . Прошло 3 месяца, живот када напрягаю болит 😣

Терпение

Я начала зарядку ещё в роддоме делать, такую, что живот не задействовать. Потом постепенно делала для всего тела. Через месяц после кс начала качать пресс, по ощущениям, чтобы не было больно.

Сейчас 5 месяцев после второго кс, живот плоский. Может не идеальный, но близок к идеалу. Пытаюсь понять когда ушла кожа и не помню, но долго была.

Вакуум уже можно , утягивающее белье

@happy_girl, белье и так ношу все время, что за вакуум???

@alex88, какую зарядку?

Вакуум но мне кажется рано еще, я пробывала раньше потом кровь немного шла

З самаого початку вдягала втягуючу білизну тижні три ходила. Нічого не висить.

@mama_margo1, втягивать живот

@sakharuk95, у меня не первый ребёнок и живот большой был...кожа очень растянулась и все тоже с первого дня ношу

@mama_margo1 може спробувати корсет і масаж з маселком .

@mama_margo1, я много чего делаю из видео Ольги сагай. У неё очень плавные упражнения. Я делаю для людей с проблемами позвоночника у неё по частям разделено. От себя добавляю на пресс. Через 6 недель после кс начала делать «лодочку», лёжа на животе руки ноги подымать вверх.

Уже можна отводить ноги назад в стороны. Есть много упражнений и стоя и стоя на четвереньках. Там немного тянутся мышцы живота.

Точно живот ещё висел , когда ходила к врачу в 6 недель. Месяца в 3-4 стал лучше выглядеть

@sakharuk95, какой корсет?))

@mama_margo1 https://shafa.ua/women/drugoe/7493879-korset-iz-lateksa-waist-trainer-dlya-pohudeniya-i-korrekcii-talii

Ось такий . В мене сестра користувалась то за місяць було помітно ,що живіт став меншим і підтягнувся

Як варіант можна спробувати.

@sakharuk95, ну вот что у меня за безобразие... если корсет поможет, то я б взяла)))

@mama_margo1 то це ще нічого)так описали думала капець висить ,а тут думаю ,що може допомогти)

Ще робіть масаж з олійкою) спробувати можна. Звісно гарантувати неможливо,але шанси є

@mama_margo1 або ще мало часу пройшло , потім мабуть буде краще )

@sakharuk95, сама себе массаж?)

@mama_margo1 так кругові руками по животику та бокам . Шкіра буде еластичніше