Лёгкий ужин без вреда для фигуры и для здоровья!)

Как чеснок может повлиять на молоко? Через кровь, откуда молоко вырабатывается, запах не передаётся)) аппетитно, за рецепт спасибо!)

@odessa_odessa, ну в беременность я чего только не кушала🤣😁😆

@fraily, понятно)))а то так хочется кабачка с майонезом да чесночкоом, щей бы со сметанкой и чесночечкооом 🤣🤣🤣я уже брежу едой такой))

Я пол беременности их кушала именно в таком виде )))

@matujibda1, я чеснок не ем) когда готовлю, делаю пару кабачков для себя. Остальное для мужа

@fraily, вы же на ГВ? А как чеснок в соусе? На молоко не влияет?

Сметанным соусом.

Необходимые ингредиенты:

1. Фарш любой, я делала из говядины

2. Сметана

3. Зубчик чеснока для соуса

4. Перец 🌶

5. Кабачок

6. Баклажан 🍆

7. Приправы для гриля

8. 🌿 зелень

Приготовление:

🍭Кабачок и баклажан помыть, сделать углубление внутри ножом. Ложкой вытащить. Начинку не выбрасываем

🥧полученные лодочки отправить варится в кастрюле минут на 8-10

Чтобы не были резиновыми. И Таяли во рту.

Готовим начинку:

🍶В фарш добавить приправ

🥣начинку кабачка и баклажана порезать на кубики, порезать 🌶 перец

Готовим соус:

Сметану смешать с чесноком и зеленью. Можно добавить сыр.

🍴выложить сначала овощную начинку, затем фарш, залить соусом и отправить в разогретую духовку на 25 минут на 180 градусов.

Приятного аппетита !)

Рецепт напишите?

А чем полито сверху?