Вакуум для живота! Кто делал после родов в первый раз (т.е. до этого не занимались по такой технике, а лучше, если вообще не занимались, как я😄😄🙈)? Как быстро увидели результаты? Как часто занимаетесь? Дополняете ли другими упражнениями? Муж сказал, что не хочет толстожопую жену (формулировка не точная, но смысл понятен). Жопа у меня не выросла, после роддома в течение недели был добеременнный вес, но вот спустя месяц почему-то начал расти живот обратно 😭. Наверное потому, что я ем тонны сладкого😄🙈. Как убрать живот?? Сладкое желательно оставить😂😂😂.
Комментарии
@katrina1511 ничего себе! Круто! Спорт конечно дает рельеф все равно. У меня столько подруг худых как щепка, но вот мышц нет вообще, не рельефные они😂. У меня мышечный каркас есть, но все заросло 🙈. Поняла, без ПП никуда😄
@businka19 набрала за Б 16 кг, шла рожать в весе 76 кг, 10 оставила в роддоме и + 14 кг еще скинула за 4.5 мес
@businka19 Не качаю, зачем? Ведь пресс есть у всех - анатомия человека такая. Видно пресс только от питания. Чем меньше % жира на теле, тем рельефнее пресс. Я занимаюсь спортом, но специально не делаю упражнения на пресс
@katrina1511 Не качаете пресс? И он не потерял форму за столько месяцев? До беременности ведь явно качали 🤷♀️. Ну не только же питанием добились такой фигуры👍, хотя конечно питание на первом месте. Я как вышла из роддома за неделю скинула 14 кг, в беременность набрала 11. Я конечно понимаю, что одним вакуумом ничего не сделаешь, уже не первый раз худею😄, но плюсом к диете интересно он будет эффективен или нет. Просто про него столько говорят, что действительно очень помогает мышцы в тонус привести и даже подкачать.
@businka19,вы прям меня описАли полностью 🙈 мы тоже на ГВ и тоннами жру сладкое ((( и тоже собираюсь пробовать вакуум,но вот заткнуть свой рот вот никак не могуууу😤
@businka19 на гв мне кажется всегда тянет на все вредное,как во время беременности😁меня тоже тянуло.а сейчас когда пмс сметаю все на своем пути😁благо потом все в норму приходит
@nadyaemelya вот блин! Я так на него рассчитывала. Сахар не ем, не люблю, но зато с чаем съесть сладкий сырок, йогурт, чудо-творожок, рулетик-это да! Хотя раньше вообще не сладкоежка была, даже беременная. А на ГВ прям как прорвало! Не знаю что со мной, решила за все года сладкого наесться 🙈
Отказывайтесь от сладкого. Я раньше шоколадки тоннами ела и чай исключительно был с сахаром. Сейчас чай без сахара и ооочень редко,шоколадки не ем.иногда себя балую)покупайте лучше батончики фитнес. 2 раза в неделю можно. Вакуум без других упражнений вряд ли поможет)ну и пп. Я стараюсь придерживаться.яблоки кушайте и пейте больше воды
@businka19 худоба и рельеф это разное понятие т к разное соотношения жира и мышц. Поэтом и не видно таких мышц у них.