Нам уже неделя))) так быстро бегут дни...🤗 А ведь и потом месяц, и два, и три... Только вот вопрос, что бы теперь такого готовить, чтобы было вкусно и не вредно, и чтобы мужу отдельно не готовить? 😂
Что то захотелось только сейчас ответить, прям ностальгия по этим вопросам сейчас 😄 не, в обычной воде с крана купали и купаем, всё хорошо с малышом, диету так и не стала держать, надоело самой 🙈😄 и всё наладилось, особенно моё настроение после как исчезло "это мне нельзя есть , я же кормлю "
Мой вам совет, питайтесь полноценно ))) Всего в меру. Лично из моего опыта - взаимосвязь между питание мпмы и коликами стремится к нулю😊😉 если Вы из-за коликов меню меняете )))
Я первый месяц тоже сидела на строгой диете для беременных и все равно колики были 🤷🏻♀️ потом стала есть все в умеренной дозе и хуже малышу не стало. Нет никаких реальных исследования, что рацион матери крайне влияет на ребёнка. Здоровое питание не значит строгие ограничения, на мой взгляд 🤷🏻♀️
Я запекаю овощи: баклажаны, кабачки, морковь. Ем тушеное мясо, картофель, рыбку запекаю! Стараюсь кушать полезности! Чтоб и ребеночка не провоцировать, и чтоб выглядить хорошо. Ем много, так как при гв аппетит огого. Поэтому от овощей не боюсь поправиться. А мужу приходится готовить отдельно. Так как он не любитель такого... сосиски, пельмени в помощь!
Помню с первым ребёнком тоже сумасшедшая по вопросу диеты была, каждый крик дочи связывала с моим рационом. В итоге сидела на гречке с цуккини на пару, злая как собака. К 2 месяцам у неё начался нейродермит, и никакая диета не помогала, доктор сказала мое молоко тут не при чем. Вывод для себя сделала- сейчас кушаю все, кроме очевидных аллергенов, коликам быть в любом случае, их надо просто пережить
По поводу того, держать или не держать диету, я для себя пока не решила, сначала ела все, как начались проблемы с животиком - осторожничаю и наблюдаю за малышом. Но отдельно мужу готовить не собираюсь 😜 особенно когда сын капризничает много - тут самой поесть бы успеть, не то, что готовить, да ещё каждому разное:) или ест со мной или делает бутеры:)
@julia0708, да, я сейчас думаю это всё вместе! один день плюнула на диету и стала есть всё подряд - опять дочу жутко высыпало, но прыщики уже без корочек были 🤷🏼♀️ сложно сказать, но если диета хоть самую малость помогает крохе то буду держаться 🤪
@julia0708 так вот я выше написала,что все детки разные,каждый по разному,я раз попробовала хлеб в яичках,прокляла всё на свете,так плакала,ой,ой,ой😓я их обожаю,но увы
Мне и врач, и в роддоме сказали что можно есть все, и аллергии и колик из-за того что съела мама быть не может. В итоге через месяц нас адски высыпало, перепробовав все я села на жуткую диету и только так высыпания стали проходить 🤪 питаюсь фрикадельковым супом на нежирном бульоне, тушеной говядиной и курицей, отварными кабачками, тыквенным ризотто, цельнозернавой пасте с картофелем (pasta e patate). Ещё вкусно тушёный фенхель! Рецептов не так много конечно, но можно импровизировать :) и стоит медленно вводить все остальные продукты :)
Вы далеко так не уедите,пробуйте всё кушать,детки по разному все реагируют,яйца,горох или фасоль,цитрусовые,чеснок,острое я убрала вообще,а так ем всё😅яблоки так кушаю и не реагирует,молочку так же пью,йогурт ем,виноград да тоже исключила,пробуйте и смотрите,а то так сил не будит,да и жирность молоку нужна