@amantes, подписывайтесь в Инстаграмм , я там буду постить ) azaliny
@azaliny, постите сюда рецепты пп. Я страдаю - булки и макароны -мой наркотик :(
@iradmitrieva, только если если мотивация) и хорошее разнообразное пп меню✌🏿
@amantes, собраться , настроиться и наладить питание. Очень много рецептов вкусных без сахара и соли . Есть очень крутой рецепт для сырников без сахара , с сахарзам 👍🏿 и так со многим ) на самом деле правильно писаться не значит не вкусно. Я и мужа подсадила , он был удивлён разнообразию пп меню)
@azaliny, как???? Как наладить???? У меня весь рацион сахар соль совкое мучное копченое:(
@iradmitrieva, главное наладить чистое питание, чистое Правильное питание. Исключить сахар соль сладкое мучное копчённое ) шоколад чёрный только утром , фрукты до 12. Много воды
@azaliny, блин круто молодец я тоже хочу дай совет
Я ем и плачу
@iradmitrieva, без спорта пока , только пп. В итоге около 20 уже
@inkin88, ну это нормально) все мы любим поныть иногда, но ведь от нытья ничего не меняется 🤷🏽♀️
@inkin88, спасибо большое 💋💋 да, на самом деле главное желание и мотивация ✌🏿
@tata.n.ivanova, спасибо 💋 на Гв были к сожалению всего месяц ( а то ещё больше бы похудела)

Эт свершилось! Он уснул 😭 за целый день только сейчас 😭💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻

Ураааа!!! Гооод! 💃🏻💃🏻💃🏻 принимаем поздравления!!!
А нам седня месяц! 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻

Муж заценил😂 чику👌за пол года скинула 20 кг💃🏻💃🏻💃🏻
Ведьма😤