Опять накатили панические атаки на меня((( Девчата, чем спасаетесь от нервов при ГВ? Совсем уже…

Я помню мне ничего не помогало, помогла только полная смена обстановки

Капли нота пила-это гомеопатия

Сегодня была у невролога, фенубут или афобазол написал, с гв ничего не совместимо😥 вот не знаю что делать, сама что то подустала морально и физически, я один большой нервным ком, не могу голову отключить.

@y-dudareva, а рецепт на фенибут написал?

@olgaskop, написал

А ребенка уже сколько времени кормите?

Панические атаки раньше были?

Магний. Со 2 месяца помогать стал

@usk-lyubov да, были((

@usk-lyubov год и два месяца и до сих пор

Главная отличительная черта невроза-это как раз то, что он мучает чаще всего на пустом месте, то есть все вроде бы хорошо, а нервы шалят, это не лечится лекарствами, только работой над собой! Вам следует понять, что все ваши симптомы-это игры вашей психики с вами, вы не больны, это не опасно, это накопленная усталость, стресс, как только появляется малейший симптом, невротику свойственно пугаться и все остальные симптомы разгораются ещё ярче! Главный способ борьбы с ПА-не бояться ПА, она не может вам навредить, вы должны ей управлять, а не она вами, когда чувствуете, что подступает ПА, сядьте, расслабьтесь и скажите себе, что это не опасно и она вскоре пройдёт, ваша задача убедить мозг, что он в безопасности! Я страдала ПА и неврозом год, после первых родов, пила и транквилизаторы, и антидепрессанты, ничего не помогло, только самонастрой и уверенность в собственной безопасности! И помните, вы не больны! Ваш мозг провоцирует атаки, ваша задача научиться ими управлять и не бояться, тогда они пройдут!

@curly2911 спасибо большое!!! Буду стараться!!!

Плюсую к магнию