Как улучшить сон ребенка: советы и реальность

Сон и эксперты по сну!🌙

Интересно, почему одни дети спят, а другие нет?! Много читала про сон и подписана на консультантов по сну. А эта целая новая профессия.

У нас дети не спят👀, вернее спят благодаря укачиваниям, груди и сну на маме или няне. Так с рождения.

Кто-то говорит,- избаловали! А какая альтернатива?!- орущие и невыспавшиеся дети?! Или дети, которые так отчаялись звать на помощь, что засыпают от стресса?!😭

Точно не мой вариант! Готова делать все лиж бы было хорошо малышкам.👯‍♀️

Задала вопрос по режиму консультанту (была бесплатная акция)

Проблемы:

1. Ранние подъёмы (в 5 утра)

2. Короткие сны (20-40 минут)

3. Видение на груди всю ночь

Рекомендации консультанта:

1. Время бодрствования сократить с 2,20 до 2 часов

2. За 40 минут до сна спокойное бодрствование в темноте

3. Спать дома, а не на улице (тк на улице качаются в коляске и слинге)

4. По режиму и суммарному сну у нас все ок

И как это сопоставить с реальной жизнью?!🤷‍♀️

1. Уже пробовала укладывать раньше,- приходится таскать их на 20 минут дольше и они все равно уснут тогда, когда они этого захотят! Или что хуже начинают плакать, тк не хотят спать.

2. Это значит, что время активных игр и их развития сокращается на 40 минут до 1 часа 20 минут! Т.е за эти 40 минут они ничего нового не узнают и не будут активно развиваться

3. Дома те же укачивания или висение на груди, только дольше засыпания.🤦‍♀️

Вообщем у меня где-то была надежда внутри, может есть какое-то волшебное правило, как укладывать спать деток и сделать сон лучше, но после такой консультации убедилась, что чудес не бывает. Все дети разные. И взрослые разные. Кто-то жаворонок, кто-то сова.

А детки если требуют маму, качать, грудь,-значит им это необходимо. Любовь, забота и тепло, а не пустая холодная кровать🌙

Буду по прежнему качать, гулять, укладывать на груди, пусть девочки спят.💕💕💕