Поки чекаю відповідей на пост із «польотами» з дитиною-напишу декілька слів про моє схуднення😊😉
З 1 квітня місяця і до 1 вересня я скинула 11,5 кг)))
Зараз як на зло перед морем втратила тонус,в силу кучі справ і відсутності режиму,але все ж -11,5кг💪🏻💪🏻💪🏻
Хочу щоб ці світлини надихали таких як я, хочу щоб після пологів усі ми ставали ще кращими,кращими для себе. Нехай для когось ці зміни будуть внутрішніми чи зовнішніми,а в мене все йшло пліч опліч,я змінювала тіло і лікувала душу😊
Усім добра і вдалих пологів, легкого повернення в форму і щастя від материнства🤗😍😘
Комментарии
А після скількох місяців після народження почали тренировки? Мені швидкі тренування лише нашкодили. Живіт навпаки не підтягнувся 😞
@begun4ik, В мене не було проблеми з солодким,після кесарева вага збільшувалась як на воді,не переїдала я,а іноді і не їла цілий день. Це швидше психологічно важко відмовитись,але повірте реально замінити це корисною їжею яку їстимите і ви і малеча😉
Ви молодець! Я ніяк не можу взяти себе в руки і закрити рота! Вже якась психологічна проблема! Солодке їм у великій кількості!
@with_juliet, Качаю прес і роблю комплекс вправ тривалістю в пів години двічі в тиждень (якщо синочок добре спить),бо поки що ми на гв і в спортзал ніяк не виходить,але із завершенням гв планую підтягнути все в спортзалі)
@lerasolnce, Їм,батончики щоранку з кавою,а ще почала сама пекти запіканки,мафіни)
Штрудель за 5 хв🤤🤤🤤
Але є зриви,коли я хочу і не відмовляю.
Краще так ніж потім зірватись на тиждень🙈
@lerasolnce, Ні,в духовці і на сковородці,варене і запечене)Їм 5 разів на день)
Правда буває зриваюсь,як вчора наприклад, якраз перед морем «жжжор»🙈🤷🏻♀️
Как вы это сделали???
У меня после родов лишние 7 кг
@lesiaskyba, Десь через пів року почала просто прес і зовсім трохи,потім пп і тренування щоденно десь 9-місяць після пологів)