Спина что-то так беспокоит....😥😥😥прям ещё хуже, чем было Очень болит позвоночник 😭 Может у кого…

Ниче не помогало😩

@anastasiiaa., капец😭

Было, ничем не спасалась, терпела. Но исходя из нынешнего опыта, проконсультируйтесь с врачем по поводу мази Траумель, думаю, она могла бы помочь снять боль)

@mama_vasilisy, спасибо большое 😇

Моя гиня сказала, что кроме бассейна ничего не снимет нагрузку с позвоночника 😕 но, два раза в неделю пилатес для беременных и массаж (только у профессионала, который знает беременные нюансы) делают своё дело 👍🏻

@anna.don2018, оо капец(.😫большое спасибо 😊

@albmalook, бандаж носите?

@anna.don2018, нет, но хочу купить

@albmalook, проконсультируйтесь с гиней, как правильно подобрать/носить... я одеваю, когда иду/еду на прогулку, когда готовкой занимаюсь. Очень облегчает болевые ощущения! Лёгкой беременности 💐

Я хожу на аквааэробику , если у вас есть возможность, то вам бы тоже и плавание просто и аквааэробика поможет. Мне сразу легче после занятий. У меня другая проблема, у меня ночью бока болят, на какой бы бок не повернулась все болит и спина в придачу . А еще бандаж одевайте. 😀

Меня спасла подушка для беременных в форме буквы «U». Очень рекомендую, если позволяет спальное место. Стоило пару ночей поспать без нее, снова начиналась эта ужасная боль. А с ней все супер. Только я к ней тоже около недели приспосабливалась) Так что если не сразу почувствуете эффект, то не сдавайтесь, поспите несколько ночей подряд.

@mariemcshane, я знаю..у меня такая же подушка, но что-то уже и она не спасает 😰

@olj4ik, спасибо )))😊

Ой у меня бока тоже болят..все болит 😂😂

@anna.don2018, хорошо) спасибо большое 😊