Девочки, прошло два с половиной месяца с тех пор как родила. Интересно, можно ли уже начать тренировки (кардио)? Как вы…

@begim_n, 😀😀😀 ой не говори, тяжело было, но все как говорится забывается🌹🌹🌹🌹

@begim_n Гугл знает)))

@yjinkii, гугл ответил 😁 я не мастер по тренировкам, поэтому не все термины мне знакомы)))

@begim_n ахаха знакомо 😂

@yjinkii, планка?

@irtuganova_, вот пишу про кардио, про тренировки сама займусь ли я действительно 😭😂

Можно потихоньку

Планка хорошо помогает.

@aijanabah, спасибо огромное, Айжан😘😘😘

Ты большая молодец! Дочку вырастила, вон уже ходит во всю, мамой быть нелегко 😁

О Бегиш привет, поздравляю с рождением сына 😍😍😍