Девочки! Калининский район и близ лежащие))) приходите на тренировку #tabata , такого вы еще не пробовали. 😎😎🤗
45 минут - и свободна.
Проработаем все тело, тренировка в 11 утра в пятницу и в воскресенье, стоимость 300 р.
Ушинского 12.
Комментарии
@9973547, ок, как соберусь с силами напишу)) а кардио это и будет табата?
@legonkova.tatyna нужна) онлайн я тренирую 3 раза в неделю: верх / низ / кардио (функциональная)
@9973547, ну силовая все равно нужна потом, сказала Таня лёжа на диване 😂😂😂надо опять брат себя в руки и заниматься 😇
@legonkova.tatyna так да))) дыхание- это оч важно)) зато весело и на максимум возможностей)))
45 минут ада😂🙈первый раз меня чуть не вырвало 🤦♀️🤦♀️🤦♀️но научилась дышать и все нормально пошло))
Всем доброе утро!🤗🤗🤗
Сегодня пятница 🕸13🖤😎🐱🐃🕷🕸🖤
Давайте немного развлечемся и запустим новый веселый флешмоб с хэштегом #хочуещеребенка 😁🤱😊
На вотсап мужу пишем: "Давай родим еще ребенка. Хочу не могу!!!"
Его ответ скриним и создаем пост, отмечая его нашим хэштегом) Фото замазать не забываем😂
Когда на улице такая погода🌧🌨🌧, да еще и депрессивная для многих дата🐱, надо немного улыбнуться😉 и поднять друг другу настроение🤗😄😅
Что делать, если муж обвиняет в абьюзе и не хочет секса?
ДЕВОЧКИ, я читаю каждый ваш комментарий, но они приходят каждые секунд 5-10 🙈
Разделись все на два лагеря: измена и проблемы со здоровьем. Я об этом же всем и думала и думаю. Ну есть еще 3 лагерь - он гей 😄
Всем огромное спасибо за ответы и поддержку ♥️
Постараюсь остыть и сесть на разговор
Нужна ваша помощь 🙏
СРАЧ С МУЖЕМ
Не стала писать с основной страницы, много знакомых тут
Поругались позавчера с мужем, началось все с ровного места, а закончилось все тем, что я абьюзер, ужасная жена и ма...
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
Как я прошла долгий путь к материнству?
Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.
Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..
Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям
Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...
Хотите выиграть мойку окон? Участвуйте в розыгрыше!
Ну что, обещанный розыгрыш!)
Если вы давно хотите помыть окна, но нет сил, времени, а может и желания, мы поможем 🫂
Условия:
1) подпишись на нас в мам.лайф ❤️
2) Ставь лайк этому посту 👌
3) Отметь подругу 😎
Итоги розыгрыша подведем в самый лучший день недели, пятницу!)
Номерки будем раздавать на каждый комментарий, кол-во комментариев не ограничено 🙂
@legonkova.tatyna я все даю по #табата)) просто сила - на нормальном пульсе и с добавлением утяжеления) а кардио - это поскакушки на пульсе от 120 и выше)