!!Разгрузочные дни!! Вот и пришлось мне выбрать тип и день для разгрузки организма.начиная с 17 недели прибавка в весе составила 12 кг, а это уже не хорошо(плюс ужасные отеки начались(( Выбрала яблочный день,немного тяжело, но стараюсь думать о хорошем,что это пойдёт на пользу мне и малышу)) а вы делали себе разгрузочные дни и какие?помогло ли Вам это?
Разгрузочные дни!
девочки всем доброго дня. сегодня решила первый раз сделать разгрузочный день. выбрала кефир и яблочки. кто еще какие разгрузочные дни делает, если ли вообще толк в них? и как вообще часто можно их делать?
Сегодня решила себе сделать разгрузочный день ( 1,5кг яблок), мне еда уже мерещится 😩 кто как переносил разгрузочные дни?
Сегодня у меня разгрузочный день, это значит я без ужина либо совсем или редко какой - то легкий перекус 😃 В целях не только поддержания веса, но и здоровья. Часто делаете разгрузочные дни ? Когда последний прием пищи? Стараюсь после 19.00 ни ни
Девочки, кто делал разгрузочные дни? На какой неделе? Как переносили? Как результаты?
Алена Кущенко·
Мама сына (1 год)
Я на кефире сидела (полтора литра кефира в сутки, если ну ооочень кушать хотелось--ещё пару ложек риса отварного без соли и специй) . Обычно делала перед приемом, чтоб врач не ругалась, отеков не было, просто вес большой был. За день на кефире 1-1,5 кг уходило. Правда вес очень быстро обратно добавлялся(( итого +18 за беременность. В добеременный вес потом вернулась легко и быстро.
Кристина·
В ожидании первенца
Я делала рисовый разгрузочный день, очень помогает выводит лишнюю жидкость. Пробовала на яблоках но они очень расслабляют желудок(
Юлия ·
Мама сына (1 год), беременна (40 нед.)
Врач сказала на рисе посидеть, ну в пи... Вес только больше стал и запор . Так что перешла на яблоки, ела с удовольствием, стул пришёл в норму и было минус 2 кг за день
Алина ·
В ожидании первенца
@bluekit96, ооо))это меня радует)надеюсь на весах тоже увидеть минус и отеки хоть немного уйдут)
Алина ·
В ожидании первенца
@alena.kushchenko, мне кажется что на кефире я бы не выдержала((это очень мало 1,5 литра...тут думаешь как бы на яблоках дожить этот день,а то на кефире)
Евгения·
Меня заставляли делать разгрузочные дни из-за отёков. 400 г творога и 1,5 литра воды. Больше ничего
Юлия·
Мама дочки (8 лет), беременна (27 нед.)
@bluekit96 расскажите подробнее про яблочную диету)
Юлия ·
Мама сына (1 год), беременна (40 нед.)
@aleksandroffaya2010, это не диета, это разгрузочный день) 1,5-2 кг яблок в день )
Юлия·
Мама дочки (8 лет), беременна (27 нед.)
@bluekit96 я поняла спасибо
Настасья.·
Мама сына (1 год), беременна (37 нед.)
У меня сейчас такое началось...только + к отекам еще и давление поднялось 130/140-80/100. Назначили дневной стационар с капельницами+нормовен+магний б6. Разгрузочные дни не назначали просто после 6 не кушать ничего вредного, кефир не больше 1.5%, творог, фрукты обсолютно любые,воду не меньше 1.5л. а ну и соленого/жаренного ничего не кушать.
Валерия·
Мама сына (3 года), беременна (40 нед.)
А мне суточную диету назначали 1 л воды и 1 стакан риса без соли и масла в только 1 сутки
Алина ·
В ожидании первенца
@lera.bortkevich, ужас(как вы это выдержали?1 стакан готового или сырого продукта?
Алина ·
В ожидании первенца
@nasturciya.a, ну у меня давление в норме и с отеками не связано)но в стационаре уже 2 раза лежала с этой проблемой,больше туда не хочу..поэтому решила дома справляться)и вы знаете,сегодня проснулась- такая легкость и отеки практически ушли)))но я ещё соль исключила совсем ,буду дальше смотреть как это повлияет
Настасья.·
Мама сына (1 год), беременна (37 нед.)
@shevchucha2016 у меня вот на почве отёков...и вес +2.5 кг за пару дней и давление...сейчас прокапали...и ттт кг веса ушел, давление в норме. Да соль задерживает воду...
Вера·
В ожидании первенца
Отеки при яблочной диете точно не уйдут. Это же тоже жидкость. Мой врач мне назначил такой способ: 1 литр кефира и 1кг вареной или запеченой картошки без ничего... Попробовала 1 раз. Да, минус 1,3кг за день, но возвращались они как миленькие, да ещё и плюс к ним.