Вот не интересно. А почему "позу кошки" можно делать только после 20 недель. А что раньше нельзя что…

Всю беременность делаю)))) от отеков помогает говорят

Я ее делаю только когда спина болит.

Раньше 30 недели не вижу смысла

Я делаю со второго триместра. Иначе как ещё спинку разгибать)))

@vv_alinka почки разгружает

@prostopetrova да, помогает. И почки хорошо разгружает

Покажите фото/картинку как эту позу делать! Я тоже хочу спину разгружать😫

@ksushka__plushka

Вот их много

Мне врач с 15 недели сказал начинать делать по минимуму и далее по нарастающей увеличивать время

@molly. Супер) начнем практиковать

А это как?)

@sennks выше скинула фото девушке

Когда спина начала сильно болеть , ходила к докторам ничего кроме массажа не посоветовали. Здесь от девочек узнала про такую позу, во многом меня спасает. И при боли в спине, и когда ребра ужасно болели, и даже когда сильно пиннает или ворочается, в любой дискомфортной ситуации встаю в впозу кошки😁