Тоже на безмолочной диете сижу, пью немолоко. В первый месяц гв тушила быстро и просто индейку в мультиварке. Ее помыть, посолить, порезать и обжарить слегка. После в мультиварку добавить картошку кусочками, лук, морковь. Добавит немного воды, специи и тушить.

Курица аллерген говорят, но я ем. Мне сказали исключить всю молочку и даже говядину. Можно не жирную свинину, кролика, индейку. Пью немолоко.

Я могу посоветовать овсяное молоко Nemoloko. Я с ним и супы-пюре делаю и пеку на нем.

Суп пюре из брокколи, минтай запечённый с картохой, котлетки из индейки запечённые, картошка в горшочке с индейкой 🤤

Послушаю, ещё бы ссылками поделились на рецепты, не знаю, что готовить. Свинину мне говорят нельзя, я курицу и говядину ем, рис и гречку, макароны, овощные супы с тем же мясом, печенье, Зефир, мармелад без сахара, с ранеток готовила на зиму варенье, вот его тоже ем, ещё зелёные яблоки, бананы.