Всем доброго дня )!в счастливом положении жизнь и правда меняется. Сейчас столкнулась с таким…

Всем доброго дня )!в счастливом положении жизнь и правда меняется.

Сейчас столкнулась с таким вопросом-как расслабится?как очистить голосу от рутины ,проблем,работы и и.д?

Раньше я по выпивала немного вина ,принимала ванную ,занималась сексом,медитировала,слушала музыку,а сейчас дела обстоят совсем иначе:пить-нельзя,ванная-переехали и теперь у нас душевая кабина,секс-да можно,осторожно но ощущения очень другие,медитация-стала засыпать вместо расслабления(Музыка я меломан и очень как то сложно выбрать все не нравится так сказать.

Спасает маникюр и прогулки)

Подскажите а как вы расслабляетесь?)