Я начинала с 5 мес, но, если честно, не советую так рано.
Если малышка хорошо набирает на ГВ (ИВ), то можно и до 6 мес подождать.
Начинала с кабачка, в первый день только чайную ложку, на второй - 2, потом чуть больше. Главное вводить в первой половине дня и потом наблюдать.
Вводила 3-4 дня, хотя по нормам около недели.
Затем брокколи, цв капусту, морковь и тыкву.
Каждый новый продукт не смешивала с другим.
Затем вводила фрукты: яблоко, груша (давала через ниблер) или пюре, чернослив (но у нас аллергия пошла), банан. Также в первой половине дня, во второй уже овощи из введенных.
Затем каши безмолочные.

Послушаю👂🏽