Девочки вес быстро скидывают когда кормят Грудью или на оборот?
Комментарии
@magomedova.amina2017, ну вот если бы не организм жирной бы и осталась я хотя и сейчас есть лишнее но все ровно спасибо организму 😄
@varfolomeeva_t_k, вооооот это я точно ! Дома мне не лезит надо куда то в кафе пиццу суши роллы бургеры 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️ ШАУРМА
@magomedova.amina2017, я целый день не ем а вечером наедаюсь) а если пытаюсь питаться правильно курица,рис , овощи. Но впринципе мы только курицей с рисом и питаемся но мне лень есть дома😁 мне надо какой нибудь гадости купить в магазе и пока еду куда либо съесть)
@varfolomeeva_t_k, я ем мало но не правильно 🤦🏽♀️
@magomedova.amina2017, я ем все что хочу) максимум на ночь не нажираюсь ) Я не умею питаться правильно)
@varfolomeeva_t_k, ты вообще что кушала ?
@magomedova.amina2017, питаться с дефицитом калорий это например тебе положенно 1800кл а надо 1600кл и все что ешь считаешь желательно питаться 5 раз в день ) чтоб узнать сколько тебе надо есть формулы в интернете)
@magomedova.amina2017, это расхождение прямых мышц живота)
@magomedova.amina2017, упражнение это все индивидуально . Мой план работ был как раньше до беременности только веса другие🤷🏻♀️ и пресс не прорабатывала присед у меня был мне комфортно было его делать 😊
@varfolomeeva_t_k, диастаз что такое ?
@magomedova.amina2017, просто на самом деле после кс может быть очень много осложнений. Сначала должен разрешить гинеколог заниматься а потом уже с тренером вопрос решать🙄 например у меня небольшой диастаз а я и знать не знала🤷🏻♀️
@varfolomeeva_t_k, вот и мне так сказал тоже ( думаю с декабря ходить уже , в августе родила , какие тренажёры использовала ? Кардио говорят много нельзя , приседания нельзя , и то говорят если начинать через 3,4 месяца то чисто лёгкие физкультурные занятие
@varfolomeeva_t_k, если ты знаешь объясни что это за питание как и что кушать
@magomedova.amina2017, ой я точно не помню ... но я сначала пошла примерно через 2 месяца тренер посмотрел сказал не надо давай позже🤷🏻♀️ и потом занималась через месяцев 4-5
@magomedova.amina2017, попробуй питаться с дефицитом калорий НО главное не навредить гв🙄
@varfolomeeva_t_k, кстати ты через сколько пошла в спорт зал ? Я хотела в World Class взять абонемент пока на пол года , но меня что то тормозят говорят пока нельзя 😐
@magomedova.amina2017, кого знаю и кормят либо предрасположенность по жизни быть худой и они худые либо спорт питание по расписанию😄
@ekaterinamira, вот не знаю я этого режима
У всех всё индивидуально. Кто то кормит и худеет) а другие кормят и набирают)
Так же часто бывает что после того как убирают гв набирают🤷🏻♀️ тут не угадаешь 🙄
Я сбросила вес при гв, но набрала 4 кг после завершения, теперь всеми силами в зале пытаюсь сбросить
Я сбросила и так же быстро обратно набрала, как прекратили гв 😂😂😂
Главное придерживаться режима питания если есть расположенность к полноте.
@magomedova.amina2017 режим дробного или правильного питания. Посмотрите в интернете.))