Гречка - чистое железо 👍🏼 подняла ща две недели , еда часто гречку , люблю гречку) яблок побольше , гранату

И орешки сухофрукты) гранатовый сок в меру, может давление поднять или головную боль вызвать. Не злоупотребляйте. Чай с мёдом)

@lady_di5 😊😊😊❤

@eldar.suzanna Спасибо за советы 💐

И орешки сухофрукты) гранатовый сок в меру, может давление поднять или головную боль вызвать. Не злоупотребляйте. Чай с мёдом)

Виноград кушайте))

Начался сезон гранатов. Сходите в Артем, там при вас сок выжмут. Вкуснатищщщща.

@diamond.688 @n545 @mamochka281712 @aidenova.tonya7 спасибо большое за ответы💐

Печень , гранат 👍

Я пила лекарства всю б и мой гемоглобин поднимался от силы на 10 или 8.

Ферсинол в капсулах, 1 капсула в день после еды, медленно и хорошо поднимает гемоглобин. Мне врач прописал во время беременности, действует мягко без запоров.

Насчёт коктейлей Энерджи диет тоже слышала, что поднимают иммунитет, но сама с этим не сталкивалась

Нет, никак не поднимете! Сколько я не пыталась, что только не пила и не ела, это невозможно! Просто принять и пережить этот момент 😉 на время поднимается на 3-5 и снова падает.

Я шоколадки ела Казахстан и кофе мне разрешили пить сами врачи.

Я по утрам стакан гранатового сока выпивала, отлично поднимает гемоглабин

Кымыз 👍🏼

Берете мед и гредские орехи мешает и ложка на голодный желудок и вме

А еще тыквенные семечки 👌🏻

@ainura_fitsbaby @a.kubrina @nargis_ast @aygerim.s @nargis_ast @aygerim.s @bunya.92 @altynai_bek @aiabei спасибо большое за советы. 💐

Печень много ела ) жарила. более менее помогло. И гранат

Если сильно упал, то только лекарствами. Для поддержки подойдут петрушка, печень, гранат, свекла и тд

Смотря какой у вас уровень гемоглобина

Если 100 еще шансы есть

А если 80 то уже только таблетки или уколы

И печень частенько )

А если совсем не помогает то только гембаг поможет внутремышечно))

Гречка - чистое железо 👍🏼 подняла ща две недели , еда часто гречку , люблю гречку) яблок побольше , гранату

Доброй ночи, ешьте мясо по больше, свёклу, яблоки, гранат либо свежевыжатый сок, по крайней мере у меня была анемия но я смогла поднять до нормы) лёгких родов)

Кушать продукты для его повышения, гранат, печень, шоколад вроде тоже🤔

Я вот пью енерджи диет, а то упал гемоглобин впервые за 8 лет! Завтра уже сдам,одно точно знаю, самочувствие лучше и давление поднялось до 110/90