Протеин для набора веса? Девочки кто что знает напишите пож та ?????

Я пила

С 45кг набрала до 53 в течении 5-7 мес

@ainura_fitsbaby, о Круто!!! Подскажите пож та какой фирмы? Вы занимались дополнительно спортом ?

У меня есть протеиновый коктель от велнесс если употреблять с молоком наберете массу

Протеин он и для похудения и для набора массы. Смотря какая цель у вас. Но для похудения обязательны физ нагрузки.

@sharmanka, именно для набора ) я 46 вешу

Gold whey standart.👌

Вот Почему, почемуууу не придумали как обмениваться жиром с нуждающимися😂😂😂 Нафига этот космос, ракеты, корабли.... Лучше бы это разработали😂😂😂

@natalya21, не говорите 😭😭😭тоже хочу у кого нибудь забрать

@makosya90 да. Еще я доп ккал употребляла. Могу поделиться своим опытом,напишите если что

@ainura_fitsbaby, а вы при этом ещё тренировались?

Кто знает можно ли на гв пить протеины?

@ali_lika напишите в личку⚘@ainura-109 да. По 20 мин силовые

@ainura_fitsbaby, а можно ли при гв?

@ainura-109 протеины? Не советую,там же белки. Лучше коктейли, там есть и белки и углеводы.

@ainura-109 я пила протеины+коктейли