потихоньку возвращаю себе былую физическую форму - три раза в неделю железно тягаю железо в…

потихоньку возвращаю себе былую физическую форму - три раза в неделю железно тягаю железо в спортзале. тренер хвалит мою выносливость и старательность - оно и понятно, я ж кучу бабла отвалила не за ходьбу по дорожке и фоточки «на спорте» 😆 ну, то есть, не только за них. выжимаю из себя все силушки, сцепив зубы, беру новые веса, на слабо выполняю подходы и убиваюсь круговыми. потею, пыхчу, порой даже матерюсь - благо полупустой зал вечно. не жалею себя и не мухлюю. потому что по-другому никак. если раньше для достижения результатов достаточно было присесть пару сотен раз - и вуа-ля, Ферги-Ферги тут как тут. то теперь против меня играет общая затасканность, возраст и беременность в анамнезе. что касается лишнего веса - он так просто меня не покидает, хоть я знатно подчистила питание. скорее всего, тут замешана гормональная составляющая - пока мои малыши тусят на бидонах неистово, не видать мне заветных цифр на весах (пардоньте за тавтологию). так что первоочерёдная задача - укрепить общий мышечный корсет, накачать круглую жопу и избавиться от повсеместной старческой дряблости 👵🏻 а после годика сыновей буду уже себе дефицит калорий мутить. я баба упорная, так что следующее лето будет огонь-пожар - серийная мать в стрингах скачет за младенцами по пляжу 😂😂😂 занимаюсь я с тренером 1 раз в неделю и самостоятельно ещё 2 раза в неделю. совсем уйти в одиночное плавание я пока не могу, ибо нужно заново восстанавливать знания о технике и нагрузках. да и приятно, когда тебя хвалят 😂

На фоточке мой славный багажник в 2015 году 😢 щас и облысела и обвисла вхахахаха