Девочки, что делать? Вес стоит на месте😭🤦♀️ вообще не с места🙄 После родов 6 мес уже. Роды вторые, второе КС. Мы на ГВ. Что я только уже не делаю утром треню на тренажёрах в парке, хожу по 15000 шагов в режиме жиросжигания, вечером бассейн 3 р в неделю. Стараюсь не есть после 8 за 3 часа до сна.Строгой диеты не держу конечно, но стараюсь не есть вредное и жирное. Сладкое ем, но в меру в первой половине дня. Ничего не помогает😭 у меня просто опускаются руки. С 42 размера до беременности сейчас 48/50 ну это просто треш какой-то😭😭😭
Комментарии
Уберите макароны, картошку и рис. Сделайте меньше порции, но ешьте каждые 3 часа. Углеводы только в первую половину дня.
Во вторую половину в основном мясо/рыба и овощи.
Так же ни каких колбас и сосисек...
Ну и не забывать, что вы все таки кормите... вес может стоять, пока не закончите кормить...
Вы не одна; у меня тоже стоит, и что бы я не делала: до беременности занималась бодибилдингом (сбалансированное питание + тренировки), и абсолютно ничего не помогает 🤦🏻♀️ пришла у магазин спортпита, где покупала изолят сывороточного белка постоянно, продавец так удивился откуда я знаю как и в каких пропорциях его принимать 😂
Но самое главное, это внутренний диссонанс и не приём себя из-за того,что вес стоит и не уходит(( теперь жду окончания гв, другого выхода нет(
До сих пор стоит 😭🤮 тоже до беременности был 42, сейчас 48
Скиньте мне ваш дневник питания за день, не может быть такого, что все идеально, а вес стоит. Этому есть причина. Попробую помочь
Вы зачем себя так загоняяте. Молоко хотите потерять? Это гормональный вес. Диеты нельзя держать. Закончите ГВ вот тогда и приводите себя в форму.
У меня также
Но не есть нельзя. Тем более вы на ГВ. Просто нужно пп и малыми порциями. Много воды пить надо.я скинула благодаря ПП 5 кг за 2 месяца. Не знаю много ли или мало. Но хоть так
Может попробовать калории считать?Посчитайте норму и создайте дефицит. Или обратитесь к диетологу..к настоящему ,а не девочкам из инсты.
Вот и я, как оставила в родовой 10 кг, так и остановилась. И не больше, ни меньше, ровно 84😶
Вы на ГВ...гормоны. Кто-то полнеет, кто-то наоборот очень худеет.
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Питьевой режим , дробное частое питание и возможно гармоны проверить у эндокринолога