Можно ли заменить кефир йогуртом на гречневой диете?

Можно

1-1,5%

На гречневой диете разве кефир можно,я тока гречу ела и все

Вообще нельзя йогурты с разными наполнителеми пить

@galyamova.liza, а на сколько похудели ?

@happymom16, почему ?

Конечно будет. Тут сахар и добавки ненатуральные

@shkoda.tanya2013, тогда лучше кефир ?

@mali.ka тут сахар, разные добавки не натуральные.

Да. Или ряженка 1%

И творог обезжиренный мягкий

С сахар я заменяю фит парадом 0 ккл и натуральные ингр.

Я вообще за пп. Чем за жесткач диеты. Потом наьерётся. Ну только если не к определённой дате и в короткие сроки

А я не советую вам эти диеты. Вес вернётся снова к вам 👌

И вы долго не протяните на одной гречке без соли и кефира

@shkoda.tanya2013, вот именно что к определённой дате нужно схуднуть

@kraisa, я уже сидела до этого ,так что для меня не проблемка

@mali.ka, сидела и заново подсела 😀 вам совет😉 начните Правильное и сбалансированное питание

Вы просто убьете свой обмен веществ

@mali.ka ну тогда кефир-ряженка 1% и мягкий обезжир творог. Фит парад советую. Худеть веселее-проще

@kraisa, с завтрашнего дня попробую правильно питаться 😓

@mali.ka, на гречке и кефире качество тела не будет тоже