Девочки, поделитесь своим меню на грудном вскармливании? на первые месяцы

Первые две недели строгая диета, а потом потихоньку пробовала что-то новое

Врачь сказала что нет смысла себя мучить, а аллергия может быть у кого-то даже на сушки

Орурцы помидоры и бобовые не ела, все остальное как обычно)

Аллергены и химию не ешьте, все остально понемногу вводите в меню.

Обратите внимание на продукты которые у вас вызывают газообразование, у меня это была картоха) эти продукты тоже желательно ограничить в употребление

Исключила шоколад, капусту и бобовые, цитрусовые, мед. В 2 месяца начала потихоньку добавлять

Главное всю молочку исключить !!!! В основном колики из-за этого . Для лактации очень хорошо сливки !

Супчики с говядиной , с овощами ! С индейкой . Запечённое мясо, овощи! Ну или на пару ! Рыбку так же в духовке ! Из сладкого- пастила, запечённые фрукты )

Ем крупы, макароны, картофель, говядину, курицу, супы, хлеб (немного), яблоко, печенье, творог (сырники, в чистом виде творог не люблю).

Раз забылась и съела пару вилок салата с капустой пекинской, кукурузой, яйцом и майонезом🙈ттт, ничего не сыпало))

Шоколад с первых дней ела, исключила капусту, бобовые и яблоки. Нектарин не пошёл нам. Главное в один день вводить один новый продукт, чтобы знать,на что реакция есть.

@maro_filyushina Чем сливки хороши для лактации?

В первые слышу что молочку всю убрать надо😕 творог, кефир, молоко. Ем и пью.

Все, исключая химию, алкоголь и наркотики с первых дней. Колик не было, аллергии тоже.

@wowpda, главное, молочку нельзя! Сливки можно!

@bloody_mary Я в замешательстве 🤷‍♀️

@wowpda, так и я)

@bloody_mary алкоголь наркотики?😂

@katya.dzhegerkhanova19995, это к слову пришлось))

Можно МОЛОЧКУ кто сказал что нельзя, я кофе 3в1пью, ем мармелад, всё ем, но в малых количествах.

@bloody_mary ну понятно😊😊

@wowpda всё можно кушать, главное каждый день новый продукт что бы посмотреть на что аллергия.

@maro_filyushina, на лактацию гормоны влияют, а не сливки. И молочку нельзя только в случае аллергии на нее и непереносимости лактозы

@katya.dzhegerkhanova19995 Мне интересна именно польза сливок для лактации, как это работает? В чем связь заключается?

@wowpda я вообще удивлина кто это про сливки написал😕

@wowpda главное первые две недели не кушать ничего такого, а потом все постепенно.

@katya.dzhegerkhanova19995 ой, мне показалось это та девушка отвечает😆

@katya.dzhegerkhanova19995 Да я в курсе, у меня хороший опыт ГВ с ребенком аллергиком))

Я первое время тоже не ела сладкое, цитрусовые, капусту, алкоголь, пробовать новый продукт надо с утра и немножко, 1кус сыра, на следующий день кефир пол стакана, 1банан,потом что то ещё, чего желаете.

Молоко хорошо пребывало от чая, воды, супчиков. Супы простые, без зажарки. Но почему-то колики у нас всё равно были страшенные. Мучались до 2.5месяцев.

@wowpda неа я такого не могла написать😊😊😊

@katya.dzhegerkhanova19995 Да я уже поняла)))

Молочку нельзя только тем, у кого дети предрасположены к непереносимости лактозы. Сильно мой рацион не изменился. Первые 2 недели старалась придерживаться ПП, но молока меньше было. Когда стала кушать все продукты, но не перебарщивать- и молоко вернулось🙂

А мой совет для вас😉 купите капли Био гая и про колики даже не вспомните😉 мы что только не пробовали: эспумтзан, укропную воду, бейби калм.... только купив эти капельки, мы нашли спасение для сына и себя✌🏻

@juliia.92 а что это за капельки такие? И где они продаются?

Молочку можно,только молоко допускается не больше 1 стакана в день

Нам в роддоме при выписке педиатр сказала: воду не кипятить для ребенка, диет ни каких не надо на ГВ. Я после родов ела шоколад, в роддоме нам давали борщ, капусту тушёную и ещё не помню что, чему я очень удивилась. Единственное, что на ГВ исключить химию , а вот колики я так понимаю они либо есть, либо их нет, просто надо пережить, это естественный процесс. У дочи ничего не было, чему я очень рада. Про молоко вообще ерунда какая-то (все это касается, только если детки не аллергики)

Всё кушала, кроме: борща, квашеной капусты, помидор и шоколад с тортом. И естественно газировка, чипсы.

@p-margarita, в аптеках города.

Посмотрите Комаровского ))) выпуск про ГВ и колики ))

Именно диеты для кормящих-Нет! Кушала,что хотела, конечно без фанатизма, первое время продукты тяжёлые убирала,ну и конечно копченое,острое и так далее. Главное смотреть реакцию.

Все ела и ем)

@katya.dzhegerkhanova19995 я тоже чай с молоком всегда пью)

@mother_24, а как же колики на ив? Там маме что нельзя есть?)

@wowpda мне свекровь привезла сливки и тоже сказала, что полезно, почему - не знаю, но с кофе по утрам самое оно😊👍

@tasha2292701 от него молоко прибывает просто)))

@tasha2292701 про сливки мне мама сейчас говорит что полный бред🙈

@katya.dzhegerkhanova19995 мне мама говорит,что от сгущенки молоко прибывает 😏

@svetlana_vladimirovna мне в роддоме запретили чай со сгухой пить😑

@tasha2292701 @katya.dzhegerkhanova19995 @wowpda запоров после родов нет, если натощак сливки по утрам пить. А на лактацию они вообще не влияют

@swist3718 у меня и без сливок запоров нет.

@katya.dzhegerkhanova19995 счастливый человек, а я первую неделю только ими спасалась) потом дома уже всё само по себе нормализовалось)))

@swist3718 у всех разный организм))) кто то в роддоме не может сходить))

@katya.dzhegerkhanova19995 вот я как раз из тех кто не может)

@katya.dzhegerkhanova19995 многих от полочки пучит, а соответственно и у ребенка газиков и живот болит. Вам повезло, что нет реакции, у нас реакция была, еси я пила именно чистое молоко.

@marichka1012 первый раз такое слышу

@mother_24 на колики не влияет, а на газики очень даже.

@maro_filyushina,

С первых дней ем все , кроме химозы