@ilyana_kasinzyana у нас такой режим 👍🏼 идеально просто.
С 7 до 8 подъем, в 12 до 15 сон, в 20.30 на ночной.

Ай блин,прошу прощения. Я прочитала,что мультики смотрите))), НЕ ,не увидела

Мультики точно уберите,мы с начала сентября вообще не смотрим, все отлично стало. Перед сном спокойные игры,книгу почитать. Мультики убрала,потому что во первых также плохо засыпал,ещё и ночью начал просыпаться часто,как убрала,сразу все нормализовалось, один раз только посмотрел в парикмахерской, сидел как под гипнозом,даже страшно стало😹

@ilyana_kasinzyana лишь бы деткам было хорошо 🙏им ещё всю жизнь ложиться и вставать когда им не хочется, пусть хоть до садика как хотят поживут 🤣

@blackwidow конечно, согласна с вами 🙏

@ilyana_kasinzyana я это писала к тому, чтобы не загонять себя в какие то рамки и не расстраиваться из за этого. Легли, полчасика полежали, смотришь - бодрый, не хочет спать, ну и не мучай и не мучайся, только из за того что "ну как же, время 21,надо спать" ,а встали и ещё часик бодрствовали. Эти стрессы ни к чему на самом деле. Лучше уж не укладывать насильно, а утром поднять пораньше, ну либо как я, вообще не париться 😄

@blackwidow у вас ребёнок правильно спит)) вы просто не до конца поняли про нормы сна. 12 часов общий сон у дочки у вас)) в садик начнёте ходить, в этот самый режим и перейдете) никто же не говорит иначе кабзда, что ж вы так. Мне вот тяжело было усыплять ребёнка по часа два, у девушки такая же проблема, почему я не могу поделиться своими знаниями, чтобы попробовать помочь ей.

Я искренне считаю, что у каждого человека есть свой внутренний режим, как ему комфортно, кто то жаворонок, кто то сова, кому то 5 часов сна в сутки вполне хватит, кому то катастрофически мало. И дети не обделены этим личным биоритмом. Все эти нормы в книжках очень усреднены

@mama_sami_ есть дети, которые не спят в садике днем, а вообще там и вставать раньше же будем, часов в 7 а не 10-11,так что короткий дневной сон будет, я думаю.

@mama_sami_ нам примерно через год в сад, там рано вставать будем, привыкнет.

Если конечно будете ходить

@bursy777, @blackwidow, а как вы в садике будете днём спать?

Я детей не укладываю вообще, сына просто ложу в кроватку и ухожу, он сам тут же засыпает, с дочерью лежу минут 10 максимум,дети не орут, не бегают, все потому что я ложу когда они хотят спать, а не когда мне хочется, чтоб они легли. По итогу дочь спит с 22 до 10 утра без дневного сна, сын в ночной так жн уходит плюс 2 дневных сна по часу где то. Всех все устраивает. А ко всяким этим "дети должны ложиться до 20 иначе кабзда" отношусь оч скептически

@ilyana_kasinzyana у нас такой режим 👍🏼 идеально просто.
С 7 до 8 подъем, в 12 до 15 сон, в 20.30 на ночной.

У нас тоже целая эпопея перед сном, то какать, то сикать, то чай 2 раза, то молочко, то сопельки надо высморкать, то кушать, то ещё что нибудь. В итоге ещё полчаса - час канителимся. Потом ложимся и засыпаем. Если ложимся в 11,то только чай просит по 2е большие кружки выпивает. Я ещё с животом еле еле хожу... Тяжёлое испытание для меня. Днём не спим с 2х лет. Ночной сон 11 часов

@aygisheva я не писала что он должен, я писала что желательно. Есть физиологический режим человека, в разном возрасте различные нормы сна. А слово должен употребила в другом смысле. Если вам это не близко и другой вопрос не получается, то с нормами это никак не связано.

Мы последнюю неделю тоже долго не можем уснуть в ночь, может погода влияет или какие -то магнитные бури 🤷‍♀️ Мне эти долгие укладывания совсем не нравятся(

@ilyana_kasinzyana а кому он должен? Интересно рассуждаете.Только думаю не у всех так получается

Тоже 1,5-2 часа укладывается. То попить, то пописать, то мама дай обниму 😅 что днём такая история, что ночью.
Бывает вырубается за 20 минут если прям хорошо погулял. Часа два чтоб с ним ходить по улице

Такая же картина. Еще стопицот раз В горшок бежит и компот просит

Желательно чтобы ребёнок ушёл в сон до 21.00. То есть лечь он должен ещё раньше. На ваш возраст время бодрствования после дневного сна 5-6 часов. На дневной сон уходить не позже 13.00( так же чтобы уже спал к этому времени). Вставать не позже 8, если уснули в 9. Норма ночного сна 10-11ч . Общее время сна около 12 ч. (дневной плюс ночной).

Ложитесь на час раньше. Будет возиться и засыпать к 22.00)))

У нас также, бывает и по 2 часа укладываю. Но это только со мной так. Муж и свекровь за 10-15 минут укладывают.