Девочки кто использует семена ЧИА, поделитесь рецептиками?) что можно с ним готовить?
@asiakasimova8, если залить кокосовым молоком то вкусно, это по мне и ещё фрукты и 🤤
@yulianna8802, Полезные жирные кислоты Омега-3;
Высококачественный растительный белок;
Клетчатка;
Фосфор;
Антиоксиданты;
Калий;
Железо;
Цинк;
Витамины группы В.
Я вотвлажный творог засыпаю с фруктами и даю настояться. В овсяную кашу тоже иногда добавляю