Ешьте всё что во время беременности ели.

@asved0642 можно яблоки,начните с домашних и зеленых, грушу, бананы- пробуйте все понемногу...я детские фруктовые пюрешки ела)) яблоко запечь можно

@asved0642 все можно есть что едите обычно в нормальных количествах

Я кушала масло сливочное, сыр, кисломолочное без добавок,творог, кашки варила на воде, но добавляла молока немного, рыбу, индейка, говядина, курица, кабачок, бананы, пастилу, зефир, хлебцы всякие.

@zybailo_ekaterinaиз из фруктов можно только яблоки и бананы?

Старайтесь есть все по немножко, и смотреть реакцию)

Всё тушеное или на пару.