Мне все врачи говорили что кушать это хорошо. Но поднять только медикаментозно можно

@cheerfulworld, спасибо! Поищу у нас

@cheerfulworld, давайте, будем ждать!

@kolesnikova1325, да, про них. У меня пока все идеально, а дальше и так само по себе тяжелее станет. А вот таблетки сразу дают такой запор, что ужас. Пока надеюсь таблеток избежать

Тогда вместо гранатового сока, ешь сами гранаты! Они уже продаются.

Муж вечером привезет могу фото скинуть )

@astro_ название не помню уже. Брала на рынке у продавцов овощей и фруктов , в стекле. И состав там натуральный- сок и вода . Магазинные ерунда полная.

@poor_lamb, у меня с начала беременности были запоры, поэтому особо не заметила побочки. Если вы про запор. Натощак я их не пью, пью спустя 2 часа после еды.

Гранатовый сок в стекле помог поднять гемоглобин очень быстро до 127. Сейчас не пью 124

@iuliiad, мне именно удержать хотя бы. Был очень хороший, но пополз.

@kolesnikova1325, как у вас с побочками от таблеток?

@sever13, мне бы просто удержать

Врач сказала, что можно хоть лопнуть от гречки и тд, но едой можно его поддержать, а не поднять. Назначила таблетки. Хотя мне кажется, что все же все индивидуально и зависит от скорости падения.

Найдите в интернете таблицу с содержанием железа в разных продуктах . Конечно все зависит от многих факторов , но результат будет

Мне вчера гранатовый сок посоветовали )

Только медикаменты вам в помощь!

Таблетки и капельницы. (.

100 грамм отварного мяса, яблоки не помогут, ведрами их есть не будете((( гречка тоже не вариант

Грецкие орехи👍

Едой пробовала - 0 реакции. Таблетки сейчас пью. Не увеличивается, но хоть и не падает. Замер😁

Только зеленую гречку, все остальное фигня

Мне все врачи говорили что кушать это хорошо. Но поднять только медикаментозно можно

Сын не ест мясо ни в каком виде, но много ест яблок, гречки. Гемоглобин держится на хорошем уровне - ~130

Гречку 😁

Гранаты,куриная печень,ну,а если гемоглобин 10,то пила таблетки