Ну,что девчули с сегодняшнего дня я на диете,хочу скинуть родных 20 кг,пожелайте мне удачи и чтобы б не сорвалась 😥, надеюсь у меня все получиться 💪
Удачи!))) Только на фотке не хватает горы сырых овощей, зелени и фруктов. На них же реально быстрее, чем на вареном!
да начигаиь надо с легкого очищения, как помне лучше на яицах 3 дня.потом вводить мясо, рыбу и зелень. гречкой и рисом тут всё плохо. углеволы не помрргут сбросить)
Вот это мучение... Рыбу можно было так не портить, а запечь в духовке с рисом и овощами, какое-то неправильное у вас представление о правильном питании))
Я в свое время очень хорошо скинула на диете Углеводов.нет. Там все вкусно, сама не заметила как так получилось) почитайте - может понравится.
@lerusya001 примерно,да,там ещё яйца фрукты, овощи,овсянка,все по граммам
Посмотрите профиль Алены
https://instagram.com/alena_rightfood?utm_source=ig_profile_share&igshid=1t0o4dhznda16
Как худеть со сладким и без гор гречки и грудки!!! Как вкусно и полноценно питаться!!!
У вас через пару дней отвращение будет к этой еде и к похудению вцелом!!!
Ага сейчас похудеете на диете , потому же нужно тогда всегда так питаться , иначе можно набрать в 2 раза больше .
Ого, это больше обжираловка а не диета, ешьте что хотите, по немного и часто, я так всегда скидываю, в месяц где-то 5кг
А я чем-то траванулась сегодня, есть боюсь. Желудок сейчас подсократиться, самое время сейчас его поберечь, начну есть и сразу правильно.
Попробуйте лучше на сыроедение посидеть без мяса соответственно. Потом через неделю отказалась от молочки. Так четыре недели. Скинула 6 кг. Постепенно все вернула, вес не набираю
Alina ·
Мама сына (2 года), беременна (30 нед.)
Удачи!))) Только на фотке не хватает горы сырых овощей, зелени и фруктов. На них же реально быстрее, чем на вареном!
Нина·
Мама сына (1 год)
Вот это мучение... Рыбу можно было так не портить, а запечь в духовке с рисом и овощами, какое-то неправильное у вас представление о правильном питании))