Девочки, поделитесь кто какие витамины пьет для себя?)

Солгар -омега ,витамин д,цинк и макси хэир

Цинк клетчатка хлорелла

Замкрзший сок витграсс. Из пшеницы. Все натуральное и очень полезное

Солгар кожа-волосы-ногти, омега, йодомарин

Омега-3, Йодомарин.

Омегу, кальций , магний , коллаген

Ледис формула выбираю по ситуации , сейчас на гв пренаталь

Магний, кальций, д3, йодомарин, витамины на гв, омегу подключу когда начну тренировки

Только на айхерб заказываю витамины и добавки

@masham коллаген для чего?

@aleskerova, кожа , связки

@masham вот ты по коже еффект видишь? Я пздц в шоке,лицо просто уплывает

@aleskerova, у меня лицо уплыло , я не успела поймать. Поздно вернее спохватилась . Коллаген чую кожей , да ! Все таки из того что было , и что сейчас , улучшение на 30% есть . И кожа не сохнет

@masham збс тогда. А то я уже обколоться готова. Какой именно берешь?

@aleskerova, не колись , рано . Потом только и будешь ходить в кабинет . Сейчас кину

@masham старость ебучая. Я не была готова

Вот

@aleskerova, да к этому невозможно подготовится. Я к 35 вся рассыпалась

@masham так мне 29,и поплыло оно резко,прям за год лицо изменилось,провалилось. Бляяя

@aleskerova, я в 29 была норм , в 31 уже другой человек , в 34 вообще другой

@masham не хочу тебя слушать

@aleskerova, 🤫

@vika_bu а какие? Тоже там смотрю, выбор огромный)

@aleskerova я беру генератор коллагена на айхерб и гиалуронку